きゅうりのオイスター炒め、作ってみた。#cooking #料理動画 #shorts 「じゃがいも」レシピ Potato Recipes じゃがいも 和食おかず 豚肉とじゃがピーマンのオイスター炒め調味料4つで絶品中華
@miku_eiyo1021 on 2023.05.12 12:10 レシピはこちらから☟ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ˗ˋˏ ヘルシーで美味しい♡きゅうりのオイスター炒め ˎˊ˗ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ⦅材料┊2人分⦆きゅうり…1本鶏むね肉…50𝑔しょうが…1切ごま油…大さじ1✦調味料𝒶✦・塩、こしょう…少々・酒…小さじ2・片栗粉…大さじ1✦調味料𝒷✦・オイスターソース…大さじ1・砂糖…小さじ1 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⦅作り方⦆❶きゅうりは乱切りにして水気を取る。しょうがは、千切りにする。 ❷鶏むね肉は、そぎ切りにしてポリ袋にいれ、調味料Aを入れる。 ❸フライパンにごま油・生姜を入れて炒める。 ❹香りが出てきたら、鶏肉を入れる。 ❺火が通ったらきゅうりを入れて、調味料Bをいれる。 ❻味が全体的に回ったら完成。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 𓌉◯𓇋 𝟷𝟶𝟿𝓀𝒶𝓁 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ✎𓂃 今回はきゅうりのオイスター炒めを作りましたꕥきゅうり・鶏むね肉共にヘルシーですし、低価格でできますよ🌟ぜひ試してみてください😊 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
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レシピはこちらから☟
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
˗ˋˏ ヘルシーで美味しい♡きゅうりのオイスター炒め ˎˊ˗
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
⦅材料┊2人分⦆
きゅうり…1本
鶏むね肉…50𝑔
しょうが…1切
ごま油…大さじ1
✦調味料𝒶✦
・塩、こしょう…少々
・酒…小さじ2
・片栗粉…大さじ1
✦調味料𝒷✦
・オイスターソース…大さじ1
・砂糖…小さじ1
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
⦅作り方⦆
❶きゅうりは乱切りにして水気を取る。
しょうがは、千切りにする。
❷鶏むね肉は、そぎ切りにして
ポリ袋にいれ、調味料Aを入れる。
❸フライパンにごま油・生姜を入れて炒める。
❹香りが出てきたら、鶏肉を入れる。
❺火が通ったらきゅうりを入れて、調味料Bをいれる。
❻味が全体的に回ったら完成。
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
𓌉◯𓇋 𝟷𝟶𝟿𝓀𝒶𝓁
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✎𓂃
今回はきゅうりのオイスター炒めを作りましたꕥ
きゅうり・鶏むね肉共にヘルシーですし、低価格でできますよ🌟
ぜひ試してみてください😊
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
料理うまい！