片栗粉とオリーブオイルの力で、蒸し鶏の概念が変わるほどのしっとり感と柔らかさに仕上がります。

【万能鶏むね肉で作る生姜蒸し】

塩と、片栗粉とオリーブオイルをもみこんだ鶏むね肉。
これが万能鶏むね肉。
これがあれば、後は白菜の上に並べて火にかけるだけ。
ただ蒸しただけなのに、びっくりするくらいしっとり柔らかく仕上がります。
今回は土鍋で蒸すので、そのまま食卓に運んで、熱々が食べられます。
下にひいた白菜も鶏の旨味でめちゃめちゃおいしくなりますよ。

【材料】

万能鶏むね肉  1単位
しょうが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1かけ
A)白菜・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/8個
  塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1/4
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・100㏄
わさび、醤油、ポン酢しょうゆなど・・・・・適量

【万能鶏むね肉】

鶏むね肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1枚
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2
片栗粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
オリーブオイル・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1

【取り除いた鶏皮の料理法はこちら】

▼詳しいレシピはこちら🍳
http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/recipe-14303/(しょうが蒸し)
http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/recipe-14206/(万能鶏むね肉)
http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/recipe-14220/(万能鶏むね肉ときのこのスープ)

▼万能鶏むね肉の再生リスト🗒

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28件のコメント

  1. 先生のおかげで万能とりむね肉、さっと使えるし、この動画もそんなにお金かからないし作ります。素人は応用が利かないんですよね、応用も勉強できます、有り難うございます。

  2. 寒い日のメニューにぴったりでした❗️蒸している間のショウガの香りが何とも幸せで💓
    簡単、あっさりで、この美味しさ😄また作ります‼️

  3. 今日初めて万能鶏むね肉を作って、キャベツで作りました!
    本当に美味しかったです☺️

  4. とっても美味しかったです!ワサビ、合いますね😍😍👏 生姜の切り方もすごく参考になりました!いつもありがとうございます✨

  5. 無印良品の一人用土鍋で仕込む。
    1日目。半分取り分けて食べて、ごま油で焼いた餅を入れて〆に。
    2日目。余った生姜蒸しに少しだけ白菜としめじを追加して蒸し直し。
    硬めに茹でた素麺を入れて残った汁と具材で煮て素麺に吸わせて〆にして完食。
    一人で最高に堪能しました!また作ります!

  6. 今朝の主人のお弁当に作りました❗簡単で白菜に胸肉の旨味が染み込んで美味しい~!栄養もたっぷりですね🤩

  7. 簡単で、美味しくて最高でした。
    そこらにあったので、しめじも入れちゃいました。

  8. 家にあるもので簡単にできました!そのままでとっても美味しかったです!ヘルシーなのも嬉しい😊

  9. 万能鶏むね肉の料理、良かったです❤️😊ぜひ、作ります。今日は、いろいろと買い物に行ったのですが、白菜を買い忘れて、また、万能鶏むね肉と万能塩揉みキャベツを仕込みました❗とても楽しいです❤️😊いつも有難う❤️心から感謝しています❤️

  10. 先生こんにちは。初めて万能鶏むね肉でお料理しました。ストウブ鍋で無水で蒸してみましたが、最高に美味しかったです!鶏むね肉が柔らかジューシーで、白菜が甘くて、生姜で体ぽかぽか。夫も美味い美味いとおかわりしていました。ありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)♡

  11. 簡単、栄養あり、説明親切です、お料理が大好きになりました、音楽がうるさい、話しが聞き取り難いです

  12. 万能鶏むね肉のしっとりぷるぷるにびっくりです!そして簡単、楽ちん!感動!塩加減が絶妙でタレ無しでもとっても美味しかったです!
    他の万能レシピもつくってみます!
    ありがとうございます!

  13. ダイエット中だけど、満足感欲しくて残りの食材と鶏胸肉で検索してたらこちらがヒット✨
    奥園先生の万能鶏むね肉本当天才だと思う…鶏むね肉、以前の私なら手を出してませんもん!
    私は辛いのが好きなので適当に豆板醤とかでソース作って食べました!
    リピします!!

  14. 白菜まるまる一個もらったので、今からお昼ご飯でこれ作ります!わくわく🤩!

  15. 本当は全然違う料理(奥薗メニューではないのですが💦)を作るつもりでむね肉や他の調味料を用意していたのですが
    あまりにも寒くて暖まるものを!&出来るだけ洗い物が楽なように!を考えたところ
    これだ!と思い白菜が安くなっているのも相まって作ってみました

    うおお…美味しい!
    作ってよかった!ありがとうございます!

  16. 冷蔵庫に長らくいた白菜を何とかせなあかんと思って作りました😂
    たいした調味料入ってないのになんでこんなに旨み炸裂なんでしょう!
    先生のレシビのニンニク味噌ダレちょっと付けて頂きました😋💓