【お弁当作り置き】冷凍できる!おかずレシピ10選
【2021.2.16 冷凍できる!お弁当おかず作り置き10選!もう悩まない!かんたんおかずレシピ!おつまみにも!節約レシピ!】
【メニュー&目次】
0:00 ご紹介
(メインおかず)
0:32 串なし塩焼きとり作り方
3:07 鮭コロッケ作り方
4:39 三色ピーマンの肉巻き作り方
5:42 シャキシャキレンコンの豚つくね作り方
9:58 豚こまミートボール作り方
(副菜おかず)
13:45 パプリカとツナの焼肉のたれサラダ作り方
15:15 きのことパプリカのマリネ作り方
17:35 小松菜と切り干し大根のナムル作り方
19:47 ほうれん草とツナの中華和え作り方
21:53 白菜とカニカマのサラダ作り方
21:53 あなたにおすすめ動画
※最後の「白菜とカニカマのサラダ」は、動画内では『冷凍NG』とありますが、調べたところ冷凍OKで10日もちますので、お含みくださいませ。大変失礼いたしましたm(_ _)m
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・毎週金曜日22時
『1週間作り置き4人分○○○○円おかず』動画
声あり、おもしろトークあり
→楽しく料理をしたい方向け
・毎週日曜日9時
『1週間作り置き4人分○○○○円おかず』動画
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○【作り置き】子ども喜ぶおかずベスト10(Part1)
○ 【作り置き】下味冷凍13選|5分でできる|かんたんレシピ
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#作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ







21件のコメント
【動画内訂正のお知らせ】
最後にご紹介しました
『白菜とカニカマのサラダ』ですが…
動画内では「冷凍NG」となっておりますが、調べた結果『10日冷凍可能』てあることが判明しましたので、含ませていただきました。
混乱させてしまい申し訳ありません!
ご理解のほど、よろしくお願いします。
いつもご覧いただきありがとうございます😊
亀 推しと…_φ( ̄ー ̄ )
あまり置いとかない方がいいものなどはあったりしますか?
お弁当のおかずに入れる時は、自然解凍でいいんですか?それとも詰める前に温めなおすのですか?
4月から新社会人としてお弁当作りになるのですごく助かります😭✨
明日から作ってみます!🍳
高校生になるのでありがたいです!
あおにーさんの動画レシピ、ナレーションも、作り方も😆とっても見やすいし、分かりやすいし、親しみやすかったですwめっちゃいい!
すごく丁寧。
タッパーの大きさとか意外と知りたいとこ教えてくれないのが多い中しっかり教えてくれるから、試してみようって思える〜!
自分用 9:58
家にある材料で出来るものが多く助かりました!!毎日お弁当を作るのは大変なので、冷凍できるレシピ参考にさせていただきます😊
おしゃれなスカーフだこと!
いつも楽しく拝見しています。この動画には買い物リストはないんですね。。残念
残念ながらあんまり参考にはならなかったかな・・・。塩分やコレステロール値が気になります。
5:42 シャキシャキレンコンの豚つくね
美味しそう!!!!
作ってみたい!!
我が家にはしいたけ嫌いがいるのですが、食べれそうですか?!
しいたけの主張具合が気になります…|´-`)チラッ
夏休みに入り、学童へ行く子供のお弁当作りに頭を悩ませていました。毎日作ることなんて今までなかったので…。参考にさせていただきます!
冷凍できる作り置きとても助かります!
昔の料理番組のアシスタントの方の声に似ているのよ。きゅー○なんちゃらクッキングの
めからうろこです。せがれにお母さんの弁当はワンパターンと言われてますがこの動画みて凄くかんたんにできるとおもいためそうと決心しました。鶏肉とねぎは冷凍して何度でもいいと思います。亀梨君によろしく。いい男ですね。ちなみに私ラウ君ラブです。
今日試しに作ってみた新社会人男です。弁当自体作るのが初めてで戸惑いもありましたが、わかりやすい説明のおかげか完成までにいたりました。明日食べてみるのが楽しみです。
母親に改めて感謝しないといけないと感じました。初任給で何か返せたら良いけれど何が良いかと迷っております。
質問です!
つくねとか直接タッパーに入れちゃっていいんですか?
一つ一つラップして個包装しなくて大丈夫ですか??
どちらも作り置きが出来て冷蔵庫や冷凍室で保存出来るのは最高✌それも1週間か10日で食べきれることは凄いことですすね👌