定番メニュー【昔懐かしい三色丼の作り方】忙しい時でもササっと簡単に作れる優しい味♪彩りもよく我が家の定番丼ぶりです♪お弁当にも◎

定番メニュー【昔懐かしい三色丼の作り方】忙しい時でもササっと簡単に作れる優しい味♪彩りもよく我が家の定番丼ぶりです♪お弁当にも◎

三色丼のレシピ　２人前 [Sanshoku-don]

①【ほうれん草】[spinach]
■ほうれん草　 ２００ｇ　 [spinach]
■いりごま　　 適量　 [sesame] app
□醤油 　 大さじ１ [soy sauce] 1tbsp
□みりん　　　 小さじ１/２ [sweet sake] 1/2tsp
□塩　　　　 　少々 [salt] a little
□ほんだし　　 小さじ１/２ [hondashi] 1/2tsp

②【鶏そぼろ】[chicken soboro]
■鶏ひき肉　 １５０ｇ [Minced chicken]
■生姜　　　　 少々　　　 [ginger]
□砂糖　　　　 大さじ１ [sugar] 2tbsp
□醤油　　　 　大さじ２ [soy sauce] 2tbsp
□酒　　　　 　大さじ２ [sake] 2tbsp
□みりん　　 　大さじ１ [sweet sake] 1tbsp

③【卵そぼろ】[egg soboro]
■卵　　　　　３こ [egg]
□砂糖　　　　大さじ１ [sugar] 2tbsp
□塩　　　　　少々 [salt] a little
□酒　　　　　大さじ１ [sake] 1tbsp

＊ご飯は２人前用意してください♪

子供の頃よくおばあちゃんに作ってもらいました。
彩りもきれいで甘辛い濃い目の味付けのそぼろがあったかご飯によく合います♪
余ったらお弁当やおにぎりにしてもいいですね👏✨
鶏ひき肉→牛ひき肉と豚ひき肉でもOKです！！
ほうれん草を小松菜、いんげんに変えてバリエーションを楽しむのもありですね🤗　

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🥇クックランの個人的ランキング🥈
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１位【きゅうりの佃煮】クックランの動画の原点！おいしすぎて感動！

２位【酢玉ねぎ】毎日食べれば身体が変わる！健康大切です！

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４位【なすの煮びたし】とろとろの柔らかいナスをおろしと大葉と一緒に！冷めても最高♪

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６位【ゆかり大根】子供も大人も大好きな味♪箸が止まらない！

７位【発酵調味料の作り方】塩麹、醤油麹、甘麹味噌などあると便利な健康調味料！

８位【きゅうりのキューちゃん漬け】きゅうりを大量消費！たくさん作り置きして安心♪

９位【山形のだし】夏野菜たっぷり！トマトも加えてさらにおいしくなりました♪

１０位【モロヘイヤのピリ辛そうめん】１度食べてみてほしい！この美味しさは中毒性あり！

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撮影＆編集機材 [Shooting & editing equipment]
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🔽BGM
□DOVA‐SYNDROME　
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🔽編集ソフト
□Filmora10
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🔽撮影カメラ
□SONY a-6400 ILCE-6400　
⇒https://a.r10.to/hydtFD

🔽撮影レンズ
□SIGMA 16mm F1.4 DC DN　
⇒https://a.r10.to/hUqN0Q

□SIGMA 30mm F1.4 DC DN　
⇒https://a.r10.to/hy4k41

□SONY 30mm F3.5 MACRO SEL30M35　
⇒https://a.r10.to/hDSELl

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