【１週間の夕飯vlog】リアルな１週間のダイエット夜ご飯！夫婦二人暮らし、全食自炊レシピ付き！【ヘルシーうまい😋】

【１週間の夕飯vlog】リアルな１週間のダイエット夜ご飯！夫婦二人暮らし、全食自炊レシピ付き！【ヘルシーうまい😋】

１週間のリアルな夕飯をvlogでご紹介！
品数多くないし、素とかも使っちゃうけど🤣
全食自炊でお届けします！！
ヘルシーに美味しく、手抜きが一番だよねぇ〜〜
みんな？笑

00:00 オープニング
01:14 Day1 オクラと梅トマトの冷しゃぶ
03:36 Day2 ゴーヤチャンプル
05:33 Day3レモンと豚キャベツ蒸し
07:27 Day4 鶏むね肉のねぎ塩レモンだれ
08:16 Day5鶏の香味ソース
10:28 Day6 レタスの汁なしうどん
12:40 Day7鯖みそチーズ焼き

旦那さんインスタ🐼→@pandannadayo

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