『こういうのでいいんだよ』時間がない時でもパッと作れる【ブロッコリーの中華和え】が最高すぎる。
さくらの日常や料理のコツが届く無料メルマガ
https://store.sakura-0141.com/pages/mail
さくらからお知らせが届く公式LINE🎁
https://lin.ee/I4Rp8e9
塩も化学調味料も使わない。『口福おだし』
送料が無料になる定期便がおすすめです!
定期便はこちら:https://store.sakura-0141.com/products/dashi02
単品購入はこちら:https://store.sakura-0141.com/products/dashi01
解約手数料も何ヶ月以上の縛りもないので
使ってみて合わなかったら解約してもOKです!
調理がスムーズになると大好評の『利き手の代わりになるトング』
利き手の代わりになるトング【食事処さくらモデル】食洗機対応
1年以上愛用してる『ながく使えるフライパン26cm/20cm』
ながく使えるさくらパン(ガス・IH対応)
食材から検索できるレシピサイト
https://sakura-0141.com
🔹レシピ本『魔法のコツレシピ』絶賛発売中!🔹
https://amzn.to/3ZcDWVP
⬇︎青髪のテツさんのアカウントはこちら⬇︎
Tweets by tetsublogorg
🔹一緒に作りたいレシピ🔹
鶏チャーシュー:https://youtu.be/OuM-6zJ6EP0
とりつくね:https://youtu.be/yaoecsx90X8
磯辺揚げ:https://youtu.be/WYypd5XZAKY
鯖缶あら汁:https://youtu.be/xiUt5D_jvhw
⏬〜材料〜⏬
ブロッコリー 1株(可食部300g)
■タレ■
酢 大さじ1
醤油 小さじ2
砂糖 大さじ2分の1
鶏ガラスープの素 小さじ1
ごま油 大さじ1
輪切りの鷹の爪 お好み
⬇︎お仕事のご依頼はこちら⬇︎
syokusaku0141@gmail.com
【愛用品】
◾️プロテイン◾️
aromaのえんどう豆と玄米をベースに
身体に良いものだけで作った甘すぎないプロテイン
(おすすめはキャラメルアーモンドか抹茶)
https://anoma.jp/lp?u=affiri_3
■包丁■
21cmの牛刀(メイン):https://amzn.to/3ygCjLJ
21cmの牛刀(サブ):https://amzn.to/3hUhZWj
13cmのペティナイフ:https://amzn.to/3MPQjQo
■フライパン■
フライパン(まずはこれ):https://amzn.to/3xaAkYN
小フライパン20cm:https://amzn.to/3DSmUlz
深型フライパン(鍋や煮物に):https://amzn.to/3tcOJin
まな板:https://kama-asa.com/item-detail/810914
■鍋■
16cm片手鍋(テフロン):https://amzn.to/3JpXRXW
18cm片手鍋(ステンレス):https://amzn.to/3DVGHR4
■調理器具■
必需品レベルのシリコンスプーン:https://amzn.to/3oqtY39
シリコンお玉(角形):https://amzn.to/3DT5PI6
シリコントング:https://amzn.to/3nBS8nT
小型のゴムベラ(1本必須):https://amzn.to/3uooTuI
ステンレストング(1本必須)https://amzn.to/3rf2mhT
オイルさし:https://amzn.to/3uDYVmX
すりおろし器(ニンニク、生姜):https://amzn.to/36hI4xa
スライサー:https://amzn.to/3JO8DHP
縦型ピーラー:https://amzn.to/3lxPLmY
サラダスピナー:https://amzn.to/3AwXqJM
■さくらが使ってる調味料■
出汁パック(成城石井):https://a.r10.to/hMeqpW
パスタ(1.7mm):https://amzn.to/3wpeLkL
ごま油:https://amzn.to/3kagllL
鶏ガラスープの素:https://www.usmh.co.jp/eatime/products/料理の味方-コクと風味にこだわった鶏がらスープ/
白だし(にんべん):https://www.ninben.co.jp/product/od683n.html
※リンクはAmazonアソシエイトを使用しております
★Special thanks★
さ恵き ふみさん(イラスト)
⇨https://lit.link/saekifumi
佐藤朗さん(アイコン写真)
http://felica-spico.com
〜よく聞かれる質問〜
ひとつまみ⇨人差し指、中指、親指の3本で摘んだ量
少々⇨人差し指と親指の2本の指で摘んだ量
(手塩の理由)どのくらいの下味を付けると美味しいのか感覚を身に付けるため
普段使用する油⇨クセのないオリーブオイルを使用(揚げ物は米油)
砂糖⇨きび砂糖を使用
酒⇨塩の入ってないもの(料理酒は塩が入ってます)
ワイン⇨スーパーで買える手頃なもの(代用は無し)
レモン汁⇨ポッカレモン100を使ってます
酢⇨純米酢を使用
味の素⇨入れなくても作れます
麺つゆ⇨創味の4倍濃縮を使用しています
※お使いの麺つゆに変換する場合
2倍濃縮⇨2倍に増やす
3倍濃縮⇨1.5倍に増やす
ざっくりとこれぐらいでOKです。
#ブロッコリー
#ブロッコリーの和物







35件のコメント
さすがさくらさん🎶
こういうの待ってました🥰
ついつい、いつもの味付けになってしまうブロッコリーですが、タレのアレンジでまた違った美味しさになりますね🎶
ブロッコリーの食感と美味しさを残したままなので最高でした❤
常備菜にもなるんですね😃
色々なブロッコリーのレシピ試してみましたが、さくらさんのレシピの味が、口に合いました😮
本当に感謝しています
これからもおいしいレシピを、楽しみにしています😊😊😊😊😊
ブロッコリーはときどきしかたべなかったのですが、栄養豊富な野菜なので、是非是非、試してみたいと思います。👍👍👍❤️
同じアブラナ科のキャベツや健康野菜の玉葱のレシピは公開済みでしょうか? まだでしたら、是非是非、お願いいたします。
ブロッコリーはマヨや市販のドレッシングで食べたりしてましたが、この動画で紹介されてるの作りましたがまじやべえええええええええええって位美味しかったです!
美味しすぎて無限に食べれます😂
これでブロッコリー一株&丼飯いけてしまいます。😂
ぶろくこりー!そんな!かたち!でもおいしそう!
チャレンジャー!
手順!間違えました!チャレンジャー!
今日で作るの2回目です。
ブロッコリーの切り方とても参考になりました。この切り方バラバラにならなくて本当にすごいです❗もちろん、とても美味しかったです‼️
こんばんは、質問していいですか?ブロッコリーが少し黄色くなったものは食べれますか?
食欲がなくてもどんどん食べれそう😊さっぱりしてるしで。
虫の事が出ましたが、輸入品は殺虫剤や防腐剤塗れではありませんか?
すごい美味しそうです。教え方も、すごく優しいです。つくってみます。❤
ありがとうございます。ちょと、くどくて。私にはにがてな、説明です。😢
話し方や笑顔がとっても癒してくれて、レシピももちろんですが、めっちゃ良いビデオです
「ぐまぁ!」にやられたwww 今晩作ります~😄
( ≧∀≦)ノ💕…二房作ってみましたが これはもう天才‼️…信じられないくらい美味しかったです
一房は作ってすぐに完食!二房目も驚くほど美味しくて…翌日タレまで飲み干しちゃいました😋
箸が止まりません。タレだけ別容器にして弁当で持たせてます。
冷凍ブロッコリーでも大丈夫ですか??
半信半疑で作りましたが、、
美味しすぎて本当にペロっと食べてしまいました❤
ありがとうございました😊
明日は、カレイの煮付けに挑戦します😂😂
簡単そうと思って早速ブロッコリーを調達して作ってみました。目から鱗な美味しさで感動😂こんな食べ方今まで知らなかったのはもったいなかったなって思ってます。いつも茹でてマヨネーズ付けるかオリーブ油で焼いたりするくらいしかレパートリーなくて、、、早速我が家の常備菜の仲間入りさせて頂ただきます。いつも美味しいレシピアップして頂き有り難うございます。丁寧な教え方がとても好感持ててさくらさんの動画のファンです。
これからも頼りにしています😊
YouTube見ていたらこちらの動画が上がっていて拝見させてもらいました😊
ブロッコリー🥦︎は、しらすと和えるだけとかサラダに盛りつける🥗しかなかったのですが💦
こちらは、重宝させていただきます🙏
ぐまぁ🤤👍✨
虫がおぼれるって😅
ブロッコリーの中華風
で一杯 いいかも😊
作りました!
すごく美味しかったです!!
家族も箸がドンドン進んでいました😆✨
またすぐ作りたいと思います😊
すっごく美味しかったです。
唸っちゃいました😊❤
何回も見ながら作りました。美味しい‼︎
ブロッコリー悩んでました。
さくらさんありがとうございます😊。
2回作りました!家族がたくさん食べてくれてうれしかったです。教えてくださってありがとうございます。
ブロッコリーの洗い方すごく画期的ですね!ボールに水張って付けてるだけでは、浮いてきて片方しか浸ってない状態になるので(仕方なく浸る面の変えてやってましたが)、どうしてもブロッコリーの取り扱いに億劫になってました。ブロッコリーへのハードルが下がりました!教えていただいてありがとうございます^^
ごめんなさい。いろんな人がアップしてるけどぅ・・ 知っていますよね?? よう~く洗っていると… ソコにひそんでいる「虫たち」は見たことありますか? それだけ本体は美味しいんですよね、たぶん。 あの🐛ゲジゲジのような小虫はぁ→→→ 洗っても完全には落ちない! そもそも、そんな虫たちも 一緒に食べちゃう決心を持ちましょう。
ブロッコリーの選び方や下処理の方法を教えて頂きありがとうございます。レンジでチンして、タレをあえるだけなので、私にも作れるかなぁと思います
今度作ってみます。
ありがとうございます😃
とても簡単で作ります😂
プルーム じゃなくて ブルームだよ
我が家のブロッコリー料理の定番になりました。