【和食献立】高野豆腐と野菜の卵とじ
NO.28
2020.1117
夕飯が決まらない時は、職場の人に「今夜、何作るの？」など聞いて、献立を決めたりもしています。毎日の献立、悩む主婦です。今日はバランスの良い献立ができました😊
【塩鮭(大根おろし)、お米】
【高野豆腐とお肉の卵とじ】
●人参
●たけのこ
●椎茸
●鶏胸肉(塩、砂糖、鮭につけて茹でた物)
●水
●醤油
●砂糖
●みりん
●和風だし
●卵
【本日のサラダ】
●ちくわ
●レタス
●きゅうり
●ごま油
●めんつゆ
【さつまいもの甘絡め】
●さつま芋
●水
●醤油
●砂糖
●みりん
●黒ゴマ
【本日の味噌汁】
●ニラ
●油揚げ
●大根
●和風だし
●味噌
🍠🍠🍚🥕🧅🥒🧅🧅🧅🧅🥕
1件のコメント
突然の通りがかりでのコメントですいません…‼️🙏🙇たしかに、高野豆腐と野菜の玉子とじってホントにあっさりヘルシーで素朴なんだけど、とにかく具だくさんでそれだけでゴハンが物足りるし思わずススんじゃう、的な(笑)どれも彩りが綺麗でとても美味しそうですね〜‼️🤤動画アップありがとうございますm(_ _)m‼️🙏😃