仕事終わり自分を取り戻す時間｜疲れた日にコーピングリストを消化するストレス解消ルーティン Living Alone in Japan VLOG
ご視聴ありがとうございます🌰
詳しいレシピなどをこちらに記載しております。
よろしければご覧いただけましたら幸いです。
美味しいごはん、温かいお布団、
小さな幸せは溢れているはずなのに、見えなくなる時があります。
ストレスとの向き合い方や解消法に関するアイデアを書き溜めるコーピングリスト。
涙活をする、プールで泳ぐ、美術館に行く、何もしない、散歩する・・・
思いつく限りのことを書き出して、できるだけたくさんストックしておこうと思った休日です☺🏠
▶Index 試してみたコーピングリスト
00:00 寄り道しながら帰宅する
01:46 ゆっくり入浴する
02:59 ご飯を食べながらNetflixを観る
07:30 キャンドルを灯す
07:39 お茶を淹れる
08:13 ノートに書き出す
09:01 ハンドケアをする
09:10 ストレッチをする
09:18 よく眠る
10:00 気になっていた箇所を掃除する
10:19 植物を触る
10:57 体が欲しがるものを食べる
15:20 友人をおもてなしする
15:50 煮込み料理を作る
16:16 オキシ漬けをする
17:52 収納の整理をする
21:18 お茶を淹れておしゃべりする
21:49 新しいことに挑戦する
▶Recipe
【チーズフォンデュのパスタ】
にんにくとオリーブオイルを熱して、ベーコンとマッシュルームに白ワインを大さじ１加えて炒める
茹でたパスタとチーズフォンデュを加える
【蕪の葉のじゃこ炒め】
ごま油を熱し蕪の葉に塩少々加えて炒める、しらす、酒大さじ１、砂糖小さじ１を加えて炒める
白ごま、鰹ぶし、醤油小さじ1/2を加えて炒める
【電子レンジで作る出汁巻き卵】
卵2個、絹ごし豆腐1個、白出汁小さじ２、薄口しょうゆ小さじ１を混ぜて電子レンジ600ｗで4分加熱する
形を整えて4分休ませて切る
【タンシチュー】
血抜きしたタンをさっと茹でて切る
バターで表面を焼く
じゃがいも・にんじん・セロリ・玉ねぎを炒める
赤ワイン200ml、水200ml、コンソメ顆粒大さじ１とタンを加えて煮込む
デミグラスソース缶1個、ウスターソース大さじ３、砂糖大さじ２を加えて煮込む
【柿のカプレーゼ】
柿1個、モッツァレラチーズ1個、オリーブオイル大さじ１、塩コショウ少々
【ベビーリーフとクレソンのサラダ】
オリーブオイル大さじ１、レモン汁小さじ1/2、粉チーズ大さじ１、塩少々、お好みで生ハム
▶Item
透明のボウル：raffina 立つ ボウル シリコン 蓋 7点セット
取手が取れる鍋とフライパンのセット：MODORI
Room Tour
キッチングッズ
楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/naminokurashi/items
Instagram
https://www.instagram.com/naminokurashi/
▶VIDEOS
前回の動画
ご褒美DAY VLOG
▶ABOUT NAMI NO KURASHI
都内で一人暮らしをしているNamiです。
東京はたくさんのキラキラが溢れているけど、自分らしくマイペースに生きていこう！そんなモットーの「並みのくらし」にかけたNamiのくらしです。
なにか特技があるわけでもない、特別なことができるわけでもない、そんな、なんでもない日常を綴っているvlogです。
ごゆるりと見ていただけると嬉しいです。
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いつも温かいコメントありがとうございます💛
返事が追いついておらず申し訳ございません💦
とても大きな力をいただいております🙇💕
#vlog #1人暮らし
33件のコメント
It was nice change of pace to see how you cope after a long day at work.
We all tend to develop things to help with stress, why I tend to work in the garden, working in IT gets to be stressful.
We don’t often see you having a friend over, it probably felt great to plan the dinner for the 2 of you and to have the evening company.
Sometimes I just take the day slowly . I don't plan anything I don't think about anything stressful. I just go with the flow
アイラップ、横から出すんだ笑
🙏🙏🙏❤🌞
nami , Encantada de ver tus videos.
✨🌟❤️🌸🍀
Hola Nami
Me encantan tus vídeos para mi son muy relajantes
Un beso grande desde España ❤❤❤
Wishing you well dear Nami. 🌻 Nice that you had a visit from your friend. 🌞 You show us it is important to care for ourselves. We all love you. 🤗
أتابعك من مصر أنا أعشق الفيديوهات التى تقدمينها هي شفاء لروحي شكرا لكي ❤
Hi from Australia I love your videos. Thank you very much. Have a great weekend.
Saludos Nami! Como siempre en tus videos encuentro paz y serenidad. Que pases una buena semana.❤
🤗🤗😸😸🌸🌸
毎週のNamiさんのVlogを見るのを私のルーティンになっています。❤心が癒やされる時間です。
ストレスが溜まったり心を取り戻したくなるっていうのは、なみさんがそれだけ日常を頑張ってるって事ですよね。
清潔なリネンで寛ぐ、美味しいご飯とご友人との楽しい時間は心が安らぎます。
なみさんは心のバランスを取るのも本当にお上手で素敵！お手本にします❤
I love your videos, they are so calming! Thank you! Oh, and I love the cats at the end, too!
Witaj Nami 😊 miło cię widzieć, pozdrawiam z Polski 🇵🇱🤗
This video is great! ❤ from Seattle, WA.
First love❤❤
You are on my coping list! Thank you!
Nami-chan, thank you for another beautiful video. You are a wonderful, beautiful soul. I wish you much happiness in your serene life. 🐱❤
فيديو هادئ وجميل استمري
بالمناسبة شعرك جميل ماشاءالله اود تنزيل فيديو عن طريقة عنايتك ومستحضراتك لشعرك والماسكات اذا امكن
😃😃😃👏👏👏❤️❤️❤️🌺🌺🌺🇧🇷🇧🇷🇧🇷
I would be really offended if my friend stripped the couch and wouldn't let me sit on it and put them back after I left…Dear Nami I'm a fan of many months but what is this move? It's like…. Don't come over Ever again
Good morning,I'm a little later but I'm sure enjoying your video thanks
I think Nami is virgin!Fiind an boyfriend 😂
Il devait être environ 21 h au Japon lorsque tu as diffusé cette Vidéo…
Gentille NAMI-SAN… il est 17 h 53 ce samedi 6 octobre 2024 p.m. en France… mais l'heure… une illusion de l'espace-temps n'ai pas d'importance !
La Terre… Elle, … elle tourne !
Seuls, la Pensée et l'esprit sont importants… et puis… ce qu'on garde dans son coeur… un peu comme " une jolie boîte " précieuse
Voilà NAMI : je te salue !
Jean Michel … 🌞💧🌛 🕊🌹
I love this new style of video, the opening sequence with the various shots of your transportation experience were so well done!
Te encontré y me encanta verte. somos de cultura diferente pero algo en común: la limpieza, el orden, la paz. Gracias y saludos desde México.❤
Je regarde tes vidéos depuis peu, et je découvre un autre monde, une autre culture, une autre histoire de vie et une belle personne avec Nami. Merci pour ce partage.
Спасибо, Нами, ваши видео- наслаждение)))
I really appreciate your videos
This week has been really hard
So watching your video makes me happy and smile 😊
Hoping your tire heat gets better
Take care
Sorry forgot to tell you
I got the pots and pan set as yours
They are awesome 😊
The bread is better if you do not steam.