【平日５日間の晩ごはん＃31】からだにやさしい腸活ごはん④(料理動画／発酵食品／一週間の献立／時短レシピ／簡単レシピ／作り置きおかず／家庭料理／共働き夫婦/丁寧な暮らし/ママレシピ食堂)

【平日５日間の晩ごはん＃31】からだにやさしい腸活ごはん④(料理動画／発酵食品／一週間の献立／時短レシピ／簡単レシピ／作り置きおかず／家庭料理／共働き夫婦/丁寧な暮らし/ママレシピ食堂)

＼忙しくてもおいしいごはんを作って家族に喜んでもらいたい／
この動画は【平日５日間の晩ごはん】の料理記録です。

今週のテーマは【からだにやさしい腸活ごはん】です。
今年ももうすぐ4月に突入
元気な心とからだで新年度を迎えたいもの。
今週は「からだにやさしい腸活ごはん」を食べて健康的に過ごしていきます♪

このチャンネルでは料理上手になるための
おいしくなるコツやポイントをまとめています。
ぜひ最後までご覧ください。

みなさまの食卓にも笑顔があふれますように♡
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▾レシピは下記リンクより確認できます

【月曜日】
▾豚肉とトマトのピリ辛つけ蕎麦
https://momrecipe.net/recipe/000323/

【火曜日】
▾フライパンで簡単♪ふっくらほっけ焼き
https://momrecipe.net/recipe/000324/

▾油揚げの辛味噌チーズ焼き
https://momrecipe.net/recipe/000325/

【水曜日】
▾ガーリックトマトソースチキン
https://momrecipe.net/recipe/000326/

【木曜日】
▾鶏じゃが
https://momrecipe.net/recipe/000327/

▾トマトときゅうりの中華サラダ
https://momrecipe.net/recipe/000112/

【金曜日】
▾大葉＆チーズ入り♪梅マヨささみ春巻
https://momrecipe.net/recipe/000328/

▾簡単♪彩りジャーマンポテト
https://momrecipe.net/recipe/000329/

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❁SNS❁

【BLOG】作り置きおかずや時短レシピなど掲載しています♪
https://momrecipe.net/

【Instagram】おいしい暮らしを日々写真で更新しています♪
https://www.instagram.com/yuriko_momrecipe/

【Twitter】ひとりごと♪
Tweets by yurikomomrecipe

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❁好きなクリエイターさん❁

【littleforest.days】https://lit.link/LITTLEFORESTdays
“自然 ✕ 子どもたち” をテーマにしたオリジナルイラストがお気に入り♡
とくに小さなお子さまがいる方におすすめです♪

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❁愛用キッチン用品❁

【栗久 曲げわっぱ小判弁当小 】https://a.r10.to/hVoOUp
お米の旨みが増し、冷めてもおいしいごはんに♪
ほのかに立ち込める杉の香りに心が和みます。
杉の木のタンニン酸効果により食べ物が痛みづらくなっていいこと尽くし♪

【工房アイザワ角型ランチボックス中1段】https://a.r10.to/hVyZ4K
使い勝手抜群♪
におい移りや色染みがなく、密閉性が強いので汁もれなどの心配がありません。
シンプルなデザインも◎

【丸型まな板】https://a.r10.to/hzN1dP
丸型だと両端がないぶん作業台がかなり広々使えます！
青森ヒバには「抗菌効果・安息効果・防虫効果・消臭脱臭効果」があり
衛生的＆黒ずみができにくく、とっても扱いやすいですよ♪

【クリステル フライパン 20cm】https://a.r10.to/hz9cYV
親戚の方から結婚祝いでいただいたフライパン。
取っ手が付いていないのでかさばらず、収納性にすぐれています♪
丈夫なステンレス製で長く愛用できるのも嬉しいポイント♪

【イワタニ スモークレス焼肉グリル やきまる】https://a.r10.to/hz5Qgp
これはコスパ抜群♪お値段以上の価値ありです
おうちでも煙を気にせずに焼肉できます！

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