【食べる断食若玄米リセットプログラム】3～6日目の食事記録【お米ダイエット】

お米ダイエット実践中の、若玄米リセットプログラム3～6日目の食事を紹介しています。

[目次]
00:00 オープニング
00:25 3日目
04:00 4日目
05:18 5日目
09:25 4合(2日分)一気に炊く方法
10:07 6日目
13:03 エンディング

[若玄米リセットプログラムとは]
食べる断食と呼ばれている10日間の食事プログラム。
1日約2合のご飯と具沢山味噌汁、少量のおかずを食べデトックスし脂肪が燃えやすい身体へ変えていきます。
詳しくは日本健康食育協会様のこちらのページをご覧ください。
https://jhe.or.jp/lp/wrp/

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[自己紹介]
お米ダイエットを実践しているもち子と申します。
ご飯とおかずを6:4の割合で食べて健康的に理想の体型になれるのか検証していきます。

お米ダイエットって何を食べるの？
お米ダイエットって痩せるの？
と疑問に思っている方は是非ご覧下さい。

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