【低糖質・ダイエット】🌶ピリ辛🔥たっぷりもやしと豆腐のキムたまスープ😙

【低糖質・ダイエット】🌶ピリ辛🔥たっぷりもやしと豆腐のキムたまスープ😙

⁡包丁要らずでパパッと簡単に作れる、具だくさんなダイエットスープ😁低糖質・低カロリーなのに、ボリューム満点でめちゃ旨😙💕糖質制限中やダイエット中の方におすすめ✨正月太りのリセットにピッタリ👍
キムチと鶏ガラの旨味たっぷりのスープが、後引く美味しさ😍ピリ辛でとろみがあるので、寒い今の時期にピッタリです🥰節約食材で手軽に作れるので、良かったらお試しくださいね🤗

＼おすすめポイント／
・もやしは低糖質・低カロリーな野菜
・ピリ辛＋豆腐と卵でたんぱく質を摂取！代謝アップ🔥
・酸っぱくなってしまったキムチの救済にも
・調味料は覚えやすいオール1
・ピリ辛ととろみのおかげで冷めにくい✨身体ポカポカ

【材料　2〜3人分】
・もやし　　　…1袋（200g）白菜やキャベツ、キノコでもOK
・絹ごし豆腐　…小 1丁（150g）
・卵　　　　　…2個
・キムチ　　　…80g
・水 　　 　 　 …500mL
・酒 　　 …大さじ1
・鶏ガラスープ…大さじ1
・醤油　 　 …大さじ1
・水溶き片栗粉…片栗粉大さじ1＋水大さじ2
・お好みで小ネギ、酢、ラー油…適量

【作り方】
1.鍋に水と鶏ガラスープ、酒、醤油を入れ強火で加熱する。グツグツしてきたら、もやしを入れてフタをして3〜4分煮る。
2.混ぜながら水溶き片栗粉（片栗粉大さじ1＋水大さじ2）を加えてよく混ぜる。
3.豆腐を入れて軽く崩したら、キムチも入れる。再び沸騰したら溶き卵を細く回し入れ、全体を大きく混ぜる。※片栗粉のとろみのおかげで卵ふわふわ〜😙器に盛り付け、お好みで小ねぎをのせたら完成！
ラー油で辛さマシマシ（脂肪燃焼効果アップ）にしたり、酢を足して酸っぱ辛くしてもおいしいよ😋💕

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