【オートミールで海鮮丼】レンジで簡単洗い物は1つのみ【悪玉コレステロール撃退】 #shorts
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〈レシピ〉
オートミール 30g
水 50cc
麺つゆ（3倍濃縮） 5cc
上記を器に入れてレンジ500w1分
刻み海苔 適量
刺身 適量
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