[低糖質]旨さ濃い！香る海老ブロバジルクリーム風チーズ！Low carb Shrimp Broccoli

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【糖質制限・ダイエット・低糖質・糖質オフ・low carb・ブロッコリー・海老クリーム】
ダイエット中にも好相性で知られる海老ブロッコリーが、さらにバジルクリームで超進化！低カロリーなのに旨味滴るチーズ味を、鼻孔全体でご査収ください(*‘∀‘)！
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/basil-cream-cheese/

【材料　2人分】
・ブロッコリー　　　1/2房
・海老　　　　　　　6匹
・溶けるチーズ　　　30g
・生バジル　　　　　7枚
・無調整豆乳　　　　50ml
・白ワイン　　　　　大さじ3
・塩/黒胡椒　　　　 各軽く4振り
・オイスターソース　小さじ0.7
・おろし大蒜　　　　小さじ0.5
・有塩バター　　　　10g

【カロリー200kcal　糖質3.0g　たんぱく質23.1g　脂質8.3g　※成分は1人分で全2人分】

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【外部関連動画】
★https://www.youtube.com/watch?v=q0_tooF_Cns
★https://www.youtube.com/watch?v=Q3EaEBpBpog

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