＼お弁当隙間おかずに／冷めても美味しい【ナスのオイマヨ炒め】 #冷めても美味しい 　#ナス 　#なす　#茄子　#オイマヨ#マヨネーズ　#マヨネーズ炒め　 #お弁当　#電子レンジ

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＼お弁当隙間おかずに／
冷めても美味しい【ナスのオイマヨ炒め】

✔︎お弁当のおかず
✔︎野菜のおかず

うまコク仕上がり(ฅ́˘ฅ̀)♡ｳﾏｯ
冷めても美味しいナスのおかず。

お弁当の隙間おかずにも
オツマミや普段の副菜にも
おすすめです。

POINT
••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••
☑マヨネーズで炒めることでコク！
☑オイスターソースで旨味！
☑電子レンジ下ごしらえで
炒め時間短縮＆色味が綺麗に

━━＋お品書き＋━━

・ナスのオイマヨ炒め
・ピーマンのレンチン塩昆布和え
・鮭フライ　
・ゆでたまご
・ブロッコリー
・プチトマト

━━＋お弁当おかずレシピは ＋━━
#SHIMAのお弁当研究　
でまとめてみました。　
毎日のお弁当のお役に立てましたら嬉しいです♪

━━━━━━━━━━━━━━━━━ナスのオイマヨ炒め━━━━━━━━━━━━━━━━━
□ 材料　２人分（普段おかずとして）
□ 時間１０分

・ナス　２００g（２本目安）
・マヨネーズ　大さじ１
・オイスターソース　大さじ１
・いりごま 小さじ１　
　　
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作り方
━━━━━━━━━━━━━━━━━

下準備
・ナスは４センチくらいの長さの
短冊切りにする

❶ ナスをラップで包んで
耐熱の器に乗せて、
電子レンジ６００wで３分加熱する

❷ フライパンにマヨネーズを入れ中火にかけ
ナスを加えて炒める。

❸ マヨネーズが馴染んでナスがしんなりしたら
オイスターソースを加えて炒め、いりごまを絡める

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✍️ブログでは後追いになりますが、
細かい工程のポイントを合わせてご紹介してます。
プロフのリンク🔗からご覧いただけます。
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