【１人前１５０円で作れる！えのきと鶏むね肉で節約・簡単】えのきヤンニョムチキンの作り方【kattyanneru】
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【１０月の目標】
秋を思いっきり楽しもう！ byかっちゃん
▼今回使用した材料（2~3人前）▼
・えのき 1房(200g)
・鶏むね肉 1枚(300g)
・片栗粉 適量
・いりごま 適量
・みりん 大さじ1.5
・醤油 大さじ1.5
・砂糖 小さじ2
・ケチャップ 小さじ1
・コチュジャン 小さじ1
・おろしにんにく 小さじ1
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#えのき #簡単レシピ #かっちゃんねる #節約レシピ #料理
44件のコメント
豚肉で巻くかと思いきやムネ肉🐔
ヘルシーとヘルシーでもうカロリーゼロでいいですか🤣
むね肉で巻くとは😳凄いアイディア👏むね肉レシピ本当に助かります🎶
ヤンニョムチキン美味しそう😋
ピリ辛感が美味しそうでした。私も食べたいよ。ありがとうございました。👊😆🎵🤤
うわぁ～😃🎶ヤンニョムチキン大好きなんだ💕👏かっちゃんのレシピはヘルシーオイシー😆👍むね肉でめちゃうまそっ🎉
ヘルシー節約美味しいレシピですね🙌
えのきの食感とピリ辛味も最高😋
チーズは絶対合う🧀🙆♀️
豚肉でクルクル巻いたりするのはやりますが、なるほど鶏肉でやるのもいいですね。叩いて伸ばす。これがポイントですね。
アニョハセヨ✋かっちゃん！むね肉レシピ大好き(*'▽'*)♪辛くして作って食べたい(*´﹃｀*)
えのきもヤンニョムチキンも大好きだから嬉しいコラボだぁ！！🤤
ちわっす😎🤚
えのきの延びしろがヤバい！
鳥むね肉でくるむのも良いですね👍
互いに安価です助かります👌
糖質制限中なんで、凄くイイメニュー。
えのきヤンニョムチキン美味しそう😋
安価でヘルシーで美味しいレシピ、本当に嬉しいです✨
チーズ有りと無しとどちらも食べてみたいです😊
鶏むね肉とえのき!!安価に買えますしコチュジャンの味付け！最高の組み合わせですね👍👍😄めちゃくちゃ美味しそう😋爆速作ります！
かっちゃんお疲れ様です^ ^
ヤンニョムチキン大好きだから嬉しいです。
エノキまいてコスパも良いしヘルシーに食べられそう！😊
色んな味付け&ソースでバリエーションめっちゃ多そう
㊗️96万人🎉🎉🎉
めちゃくちゃヘルシーなのにボリューミー👏🏻👏🏻👏🏻
ヤンニョム味も最高〜😋😋😋
これで健診まで乗り切れそう笑
えのき、鳥むね肉、ヘルシー食材ありがとうございます。えのきヤンニョムチキン、めっちゃ美味しそうです。食べたいので作ってみますね。😊🌼🍀
ヤンニョム味好き〜😊一瞬チキンには見えないところが面白い🎶
ヤンニョムチキンは以前は良く作ってましたが、えのき&ヤンニョムの合わせはなくてかっちゃん流石です👍🏼大好きなので見てるだけでヨダレがぁ〜🤤🤤🤤かっちゃんのASMRのコリコリの音がたまらないです😋
かっちゃんお疲れ様です🎶えのきヤンニョンチキンめっちゃ美味しそう✨むね肉とえのきでヘルシーだし安価だから作ってみます😊
えのきを噛む音がまさしくASMRですね～。えのきだけではたくさんは食べられないけれど、これだと結構いけそう……。
豆腐か油揚げで出来ますか？
おかずに おつまみに最高ですね😋✌
紹介して下さり ありがとうございます🙌⤴️🍀🍀🍀
豚肉ではなく鶏胸肉で巻く！！お財布に優しいし食べ応えもありますね😊作ってみまーす♡
えのきのレパートリー 少ないので
嬉しい😃
今日は納豆キャベツ焼き作ります😋
いつも美味しいレシピありがとうございます🤩
経済的なのに凄く豪華‼︎お客様のもてなしでも立派。斬新！
サムネをみて豚肉かと思っていました！鶏むね肉なんですね😍
今冷蔵庫に鶏むねとえのきあるわ…
運命やん、今日の晩ご飯はこれ作ろ。
お疲れ様です🤗
美味しそう🤤おかずになりますね！✂️ハサミで切って食べないと‼️丸飲みになっちゃう🤭(笑)
え？鶏むねで巻く？と思っていましたが、なるほど薄くして使うんですね。☺️
ヤンニョムに飽きたら焼き肉タレ等でも味変できそうなのも嬉しいです。
お疲れ様です🐶
なるほど、胸肉スライスして叩いて延ばす👍
ヘルシー間違いなし🤤
辛さをアップして食べて汗をかけばカロリー0ですね🤗
バラバラに炒めるより、巻いて焼くほうがぜんぜん豪勢になるね！！
金の盾を楽しみにお待ちしております😊
チーズ乗せることしか頭にありませんでした🤣
久しぶりのコメント！遅くなってごめんなさい💦ぜひ作ってみます❤
娘が最近韓国料理に凝っているのでさっそく作って夕食に食べました😊えのきの食感たまりません。いつもはもも肉で作りますが、胸肉えのきで罪悪感なくら食べられてダイエット中の娘も喜んでたくさんたべてました。😊🤭🤭🤭🤭✌️
むね肉叩いて薄切り肉にしちゃうのは、スゴい！かっちゃんならではのアイデアだなァ🐸♪
とどめにチーズって！たまらん！(笑)
かっちゃんいつの間にか登録者100万人いきそうやんw
まめで素敵な人やもんな
キノコの中でもえのきは手頃に買えるのでよく食べます(*´ `*)♡…*゜
鶏ムネも安いし作ってみよ😮
初コメです。かっちゃんの冒頭の挨拶がいつも面白いと オモイマス。😊
かっちゃんの、おかけて美味しい料理のレパートリーが増えました。🎃
サムネ見て、え？豚肉じゃないの！？と思って動画見たら、なるほどー！！💕でした☺️
かっちゃんさすがすぎる…！！もうこんなん絶対美味しいのよ…❤️🤤
エノキは安いし助かるなぁ。
鳥胸肉を薄切り肉使いするなんて思いもつかなかった😳
胸肉の可能性が広がりましたー✨
鶏むね肉は安いですしね給料日前の料理ですね😀
はぁーありがたい🙏✨
いつもかっちゃんの作るおかず真似して作ってます！！
家族皆から好評でかっちゃん様神様仏様🙏✨です本当に！！
このメニューも作らせて頂きます❤