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    [50代の身体づくり]美味しい！満足！糖質制限食の紹介



    [50代の身体づくり]美味しい！満足！糖質制限食の紹介

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    [使用している主な器具]
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    14件のコメント

    2. @menoto13 on

      なんだか、どれも美味しそうですねえ、確かに玉子は安いし美味いし料理もしやすい
      食べ物の中でも優等生ですね❗😄

    6. @島上明 on

      ー10kgは凄いですね (^^)僕も玉子は大好きです🌟但し半熟卵を食べると異常に精力がアップして困ります(苦笑)

    7. @Higecam on

      素晴らしい！
      マメですね
      腹筋もしっかりこんにちはしてるじゃないですかー　👍

    11. @project7619 on

      ちょいと出遅れましたが、このところこういう動画ばかり見てますので身近なお話です。ちなみに私もまだ（？）糖尿病ではありませんがなるべく血糖値を上げないようにしています。驚いたのが、缶コーヒーのブラックが意外と血糖値を上昇させること。少量含まれている炭水化物が原因だと思いますが、妄信は禁物という事ですね。