【ダイエット】糸こんにゃくのヘルシー甘辛パッタイ！【食物繊維たっぷり】

【ダイエット】糸こんにゃくのヘルシー甘辛パッタイ！【食物繊維たっぷり】

甘辛いパッタイが無性に食べたい・・・！
糸こんにゃくでヘルシーに作ってみよう！！

パッタイとは、タイの屋台料理で、甘辛いエスニックな
ライスヌードルです🤤
今回は業務スーパーで見つけたパッタイペーストを使って
ヘルシーなパッタイを作ります！！

たっぷり全量で269kcal、糖質21g！
1人分（半量）で134.5kcal、糖質10.5g💕
————☆レシピ☆————-
低カロリー糸こんにゃくパッタイ
　・糸こんにゃく 200g
　・にら 2束
　・卵 1つ
　・もやし 100g
　・むきエビ 40g
　・パッタイペースト 大さじ3
　・水 35cc
——————————————–
トッピングにナンプラーやレモン汁をかけると
さらにエスニック・爽やかになってオススメです💕

今回は糸こんにゃくを使いましたが、
糖質ゼロ麺でも作れますよ🤤

糖質ゼロ麺は冷凍するとコシが出てさらに美味しくなります💕

付け合わせにヘルシーなおからポテサラもどうぞ💕

具材に超簡単サラダチキンもおすすめ🌟

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