【食費2.5万円/月】豚肉.鶏肉おかず|節約しながら豊かに！夫へ作る4日間のボリューム満点弁当【お弁当】

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■目次■
0:38 夜ごはんの残り
1:49 大葉チーズトンカツ
6:43 大葉唐揚げ
10:32 豚ニラ玉
15:44 ホットケーキミックスでデザート

◼️menu◼️
ーDAY1ー
0:38 新玉ねぎと大葉の肉巻き
　　　新玉ねぎと菜の花のかき揚げ
　　　春キャベツのツナサラダ
　　　ペペロンブロッコリー
　　　卵の天ぷら

ーDAY2ー
1:49 大葉チーズトンカツ
　　　ほうれん草の胡麻和え
　　　味玉

ーDAY3ー
6:43 大葉唐揚げ
　　　ほうれん草のおかかポン酢
　　　白だし人参豆苗の豚巻き
　　　味玉

ーDAY4ー
10:32 豚ニラ玉
　　　　ブロッコリーのツナ和え
　　　　ネギ卵焼き

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