格安＆超満足！最強主食の納豆葱チーズお好み焼き🥘！(低糖質 Low carb) Natto Okonomiyaki

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【納豆・お好み焼き・低糖質・ダイエット・糖質制限】
給料日まであと24日もあるのに…！
冷蔵庫に葱と納豆とチーズしかねぇ…(；ﾟДﾟ)！

・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/whole-whole-egg-dish/

【材料　2人分】
・長ネギ　　　　大1本（中1.5本分）
・たまご　　　　1個
・納豆　　　　　1パック
・溶けるチーズ　20g
・ほんだし　　　小さじ0.3
・片栗粉　　　　大さじ1
・豆板醤　　　　小さじ0.3（お好みで）
・マヨネーズ　　小さじ2
・ごま油　　　　小さじ2

【カロリー233kcal　糖質8.3g　たんぱく質11.0g　脂質16.0g　※成分は1人分で全2人分】

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【外部関連動画】
★https://www.youtube.com/watch?v=OOJKiXLhodE&t=1s
★https://www.youtube.com/watch?v=2jqh1EcONBc

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