【筋トレ】【ダイエット】ササミとネギとブロッコリーの塩麹炒め🌟
■材料(2~3人分)
鶏ささみ･･･250gほど
塩麹･･･大さじ2と1/2+大さじ1
片栗粉･･･大さじ1
オリーブ油･･･大さじ2
ブロッコリー(チンする)･･･1株
にんにく･･･(つぶして皮を剥く)･･･2かけら
長ネギ(斜め切り)･･･1本
ささみとブロッコリーを簡単に素材の美味しさで🥦💕
長ネギに鶏のうまみを吸い込ませることがポイントです💡
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