【献立動画】バターコーンおかかごはん♡定食！野菜たっぷり栄養満点

ある日の我が家の献立

◎バターコーンおかかごはん
◎鶏胸肉となすの甘辛焼き
◎小松菜のナムル
◎きんぴらごぼう黒七味風味
◎グリーンサラダ
◎芽キャベツのガーリックソテー
◎根菜のお味噌汁

子供が喜ぶコーンに定番のバターと
アクセントに鰹節を混ぜたごはん

朝食にもお弁当にも嬉しい組み合わせ。

今回はコーン缶を使って手軽に作りました。

コーン缶の中の汁もしっかり使って
コーンの甘味を出した炊き込みご飯です♡

おかわりが止まりません！

🥢🐓🍆
メインは
鶏胸肉に粉をつけて揚げ焼きにし、
ごまたっぷりの甘辛タレを絡めた一品。

テリテリのタレが食欲をそそります。

同じ味付けで、鶏もも肉、手羽先、ささみなど違う部位で楽しむのもOK。

👩🏻‍🍳のどかな暮らしのサイトでは手羽先で紹介しています。
“手羽先の甘辛焼き〜癖になるたっぷりごま風味〜”
のレシピを見てください。
なすは乱切りにして鶏肉と一緒に焼くだけです🍆

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【作り方】
詳しい作り方は
お手数ですが、
のどかな暮らしのブログサイトを見て下さい😊📝
詳しく載せています✍️
写真たっぷりなのでわかりやすいと思います🌟📷

https://nodoka-na-kurashi.com/recipe-1036/

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目標は
■頑張りすぎない
■20〜30分で作る
■1品は作り置きかそのまま
です

👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳

時短レシピやほったらかしレシピを
“のどかな暮らし”のサイトに載せて
nadia にも少しレシピを掲載しています📝

よかったら覗いてみてくださいꔛ‬♡‪　

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