ナツメの抜群な効果と注意点！食べ過ぎに要注意【漢方養生指導士が解説】
ナツメというのは食薬両用な薬膳食材で有名です！お茶としても飲めるので気軽に健康維持できるため、女性には大人気ですよ！もちろん、男性も全然飲んでいいのでぜひ試してみてください！
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ロン毛メガネ愛用ナツメ茶：
無添加 なつめ茶
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目次
00:00 前置き
00:35 ナツメの効果
01:34 ナツメの注意点
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【オススメ動画】
ナツメって何に効くの？漢方的解説！【漢方・薬膳】♯75
【美容薬膳食材】「棗（ナツメ）」 | Chintau
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#漢方 #薬膳 #ナツメ
49件のコメント
ご視聴ありがとうございます！ご質問がありましたら気軽にコメントください！お待ちしてます！
目次
00:00 前置き
00:35 ナツメの効果
01:34 ナツメの注意点
今、胃の治療で投薬中なので参考になりました。ありがとうございました。でも美味しいので2-3個なら大丈夫でしょうか？
毎日棗を１つ食べています。メンタルが落ち込みやすいのが普通だったのですが、明るく気分が沈むことが少なくなってきました。全ては食べ物が体を作っているのだとしみじみ思います。
いつも良い情報ありがとうございます。ナツメととうもろこしのひげ茶をブレンドするのはいいことなのでしょうか？ひげ茶で湿を取りつつナツメの滋養効果も摂れますか？
1日3つまでにしてます🤣
この動画を見る前に、ナツメとクコの実をハチミツ漬けにして、本日味見をする為ナツメを半分食べてみたのですが、私は血圧の薬を毎日飲んでいて、動画で洋薬服用者は飲むのは駄目ということなので、せっかく楽しみで用意したものですが、１日半個でも駄目でしょうか……。
ぜひお聞きしたいです。🙇♀
なつめ茶とそのままでも食べてみました。
懐かしい感じがして美味しかったです。
とてもホッとするので続けてみます。
あちこちにコメントしてすみません💦
脾胃が弱っているようなので、なつめ茶を飲んでみようと思っています。今はお腹の張りに聞くペパーミントティーをマイボトルに1リットル作って一日かけて飲んでいます。なつめ茶は飲み過ぎないようにとありますが、一日かけて一リットルくらい飲んだらダメですか？
何度も質問すみません。なつめは、アマゾンなどに売っている、中東産の茶色い色をしたドライデーツと、今日のお話のなつめは成分は同じでしょうか。色も違うし、乾燥しているかどうかでも変わってきますか？
動画ありがとうございます🙂
棗の種は取った方が良いのでしょうか？取らずに煮込んで良いのでしょうか？よろしくお願いします。
お茶を飲むいいタイミングはあります？
ナツメ茶の作り方の質問です。干したナツメを細かく切って煮出したらいいんでしょうか。
ロン毛メガネさん、
いつもためになるお話をありがとうございます(^^)
なつめ、大好きで、食べていました。
でも、いつもと違うところで取り寄せたところ、大きさが全然違っててびっくり！
ここでいうひと粒はどれくらいの大きさをさしていますか？
ずっと食べていたものと
今回取り寄せたものでは、
それこそ5〜6倍ちがっていて、
わたし、ものすごく食べ過ぎていたのかもと思っているところです。
いつもありがとうございます。ナツメですが、ペット用に使用するので購入するのですが、みんなが美味しいというのですが、私はどうしても臭いと感じて、味もレバー生臭く感じます。これは自分の体調には合わない、必要がないということでしょうか？体質的には痰湿傾向です。今は気滞もあるかも、、です
いつも素敵な情報をありがとうございます✨
ナツメ茶は湿を蓄えてしまうとのことですが、「気分を落ち着かせたいけど、湿も取り除きたい」時に最適なお茶はありますか？
また、生理痛があるのですが、生理中にナツメ茶を飲んでも大丈夫ですか？
はじめまして。以前に韓国の人から参鶏湯の作り方を教えてもらったときに、「棗は、煮込んでいるあいだによくないものを吸っているので参鶏湯に入ってる棗は食べない方がよいです」と言われましたが棗にはそういう性質があるんでしょうか。私の聞き間違いだったらすみません。
なぜ、薬の効果が減るのですか
こんばんわ！漢方だと大棗は筋肉の緊張が緩めると位元堂さんに書いてありました。これはナツメにも当てはまる事ですか？
位元堂さんで気滞に効く漢方薬がいまいち分からず、以前ロン毛メガネ先生にも 飲むより運動とかの方が良いよ！と教えてもらったので、せめてお茶として飲みたいと思ってます。どう頑張っても少し動くだけで背中とお腹と胸の筋肉が緊張し呼吸が浅すぎて苦しくなり、ストレスからパニック発作が出てしまうのです…
大棗と同じく、ナツメ茶でも筋肉の緊張は取れますか？または、和らげられますでしょうか😭
ナツメをオーダーして早速飲んでみました。ほんのり甘いかおりと自然な味で体に良いなら続けていこうと思います。2-30分ボイルしてエキスが良く出るよう身を潰したら中から柔らかい実が出てきますが、エキスが出た後でも捨てるのももったいない感じがして（ここでは100グラム23ユーロもしたので）皮は消化に悪そうでも実を食べたらもっと効果があるのかな、教えてもらえますか？
先生の動画を視聴する前に、ナツメ入りの薬膳茶を購入してしまいました。
薬を服用しています(糖尿病、血圧、尿酸値、胃腸の薬です。)
父に飲んでもらおうと思ったのですが、一日一杯でも飲ませない方が良いでしょうか?
よろしくお願いいたします。
ナツメは、糖分が高いとの事でしたが、甘い物を控えたぽうがいいですか❓
ロン毛メガネさん、丁度乾燥ナツメを買ったので、どんな食べ方があるのか検索してたら、この動画が一番に目に入りました。、、、当然、ロン毛メガネさんにお聴きするのが一番ですよね！ お茶にしていただく以外にどうやって食するのが良いのでしょうか？ 小豆と一緒に煮ると良い他にも調理法ありますか？
１日一粒にしてた🤗甘いから〜🤣
配信どうも有難うございました💖
こんにちは😊
いつも勉強しながら見てます✨
なつめの注意点でビタミン剤と併用はNGとのことですが、ビタミン系のサプリメントもNGになりますか？( 'ω')?
なつめ食べ始めたんですけど毎日マルチビタミン系のサプリメント飲んでたことに気づいて…
マツメの乾燥チップを食べることでも効果ありますか？
生理が前回から45日来てないのですが、棗茶はおすすめですか？
もし、おすすめのお茶があれば教えて下さい🙏🙏😭
最近、ロン毛メガネ先生のYouTubeを姉から教えてもらい、過去のものから遡って毎日観ています♪目のむくみと顔だけ黄色いことに悩んでいます。西洋の薬も飲んでる方は、ナツメ食べてはいけないと動画中にありましたが、花粉症なので、抗ヒスタミンの薬を通年で飲んでいます。そうなると、ナツメは食べれないでしょうか、、
よろしくお願いします。
今年は豊作年で 何百個も採れたので 煮物にいっぱい入れてしまった
目安15個までと教えてもらえてよかった 危なかった
ご紹介されているナツメ茶がもう購入出来ません！
他にオススメありますか？
いつもありがとうございます！
貧血対策で、ほぼ毎日レバーを食べています。今日はその１時間後に棗を二個食べて、その後こちらの動画を見ました💦
レバーも棗も貧血に良いと思ってたのですが、効果が相殺されるのはどうしてですか？
レバーに併用して
棗茶も毎日飲もうと思って棗を買ったので、棗茶にするならレバーはもう毎日食べない方が良いですか？
または、朝にレバーを食べて15時に棗茶みたいな食べ方なら大丈夫だったりしますか？
教えてくださいm(_ _)m
自己診断では、気虚&血虚な感じです。
なつめとデーツは違うものですか？
思ったより、おいしくなかったです😂
とてもためになるお話しありがとうございます！😊
いま、胃腸の調子を整えたく、晶三仙を朝晩２回飲んでます。
漢方薬と棗は一緒に摂取しても問題ないでしょうか。
また、魚、ネギと棗は相性が良くないと本で読んだのですが、こちらも同時摂取は良くないでしょうか。（夜ご飯の副菜に刻んだ棗を入れているので）
教えていただけますと幸いです。
追伸:流れでかぼちゃの動画を見たら、まさにかぼちゃに棗を混ぜてまして…相性が良くないんですね😂（漢方専門家が出してるレシピを真似して作ったのですが…😂😂）
こんにちは😃
ロン毛先生の「一日一茶」を読んでナツメと蓮の実を購入しました。
私はかかりつけ医から処方された西洋医学の薬も飲んでいます。
薬を飲まない昼頃の時間帯なら、ナツメ茶を飲む効果はありますか？
棗酒を作ろうと思ってます。漬けた棗は食べても大丈夫ですか？
後、毎日1粒豆乳に入れて飲んでます。1粒でもレバーを食べた日は食べない方がいいですか？
棗酒と棗茶では効能はかわってくるのでしょうか？お茶かお酒にしようかと迷ってます
ナツメの摂取量は2〜3粒だとしましたらデーツは1粒でいいでしょうか？
なつめチップスでも効果ありますか？業務スーパーの
今年の夏首から上がのぼせ汗がダラダラなのにエアコンをつけると喉、肺が冷たく感じて身体が冷えてエアコンの電源をつけたり消したりの繰り返しでした。
舌が赤く、ヒリヒリしてビビ割れもあり陰虚体質なのかなと思うのですがなつめは控えた方がいいですか？更年期もあります😂
台湾の知り合いがたまに生ナツメを送ってきてくれます
生は貴重でそのまま食べるのが一番だと言われるのですが、
日本人の私には味の薄い青臭い林檎のような感じであまり食が進まないです…干したりあまり手間暇かけるのもできず、
せっかくの生ナツメなので
何か良い摂取法ありますか？🙏
なつめ茶を作ろうかと思うのですが気軽に飲みたいので、作り置きで冷蔵保存しようかと思っています。
効果は薄れてしまうのでしょうか？レンジで加熱して飲みたいと思っています。
短い動画時間で機能や注意点など理解できて、凄い参考になりました！😊
チャンネル登録させて頂きました！！✨
なんでカタコトなの
食べすぎた（15粒くらい）🤗後に動画拝見しました😱
しかも寝る前の小腹満たしに、と
ついつい食べ過ぎてしまいましたー😱
その時どうしたらよいでしょうか？！
そのままドライフルーツとして食べるのと、お茶や薬膳料理にして炊いて食べるのとでは、漢方上の栄養評価は異なってきますか？ わりとそのままおやつとして食べることが多いのですが（1日2〜3個）。
勉強になります、ありがとうございます。友人から紅耆片を頂きましたが、食べ方？飲み方？料理に使える？注意点など教えて頂きたいです
ほてりやすい人の貧血には何がおすすめでしょうか？
マルチビタミンミネラルサプリメントと併用してました。サプリメントより、食事やお茶で改善したい。
栄養療法をしていてビタミンＢ群とＣを1日3回服用中なんですが、メンタルも弱いため、棗も最近食べ始めました。どちらも欠かしたくはないのですが、時間を空けて食べれば大丈夫ですか？