【3分クッキング公式】秋鮭の野菜あんかけ

【3分クッキング公式】秋鮭の野菜あんかけ

～一皿で栄養バランスのよいおかずに仕上げて～

材料（2人分）： 生鮭（2切れ）、塩、玉ねぎ（1/2個）、しめじ（1/2パック）、にんじん（1/5本）、絹さや（4枚）、だし汁（3/4カップ）、しょうゆ、みりん、片栗粉（小さじ2）（水大さじ1で溶く）、ごま油

一人前あたり:234kcal、塩分2.3g

今井亮（2024/9/16放送）

番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/