【サクサク春菊チヂミ風】わずか200㎉！グルテンフリー・ダイエットレシピ・ヘルシー料理・ヤンニョムジャン

【サクサク春菊チヂミ風】わずか200㎉！グルテンフリー・ダイエットレシピ・ヘルシー料理・ヤンニョムジャン

春菊でヘルシーなチヂミ風に
野菜もたんぱく質も摂れて、満腹でわずか200㎉！
小麦を使わないので、グルテンフリー
タレなしでも良いですし
タレもヤンニョムジャン風に簡単にできるレシピをご紹介しています

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時短で簡単にできる家庭料理をゆるーい感じにご紹介しています。
（YouTubeでは、教室の方よりも簡単なレシピをご紹介しています）

日本のお母さん料理です。
家庭料理のため、なるべく時短で美味しく見栄えがよいレシピをご紹介しています。
※お願い※専門知識を必要とする方は専門家の方をご覧ください。

たまにナースネタがポロリと出てしまいます。

現役看護師・栄養士・野菜ソムリエ・料理教室主催

※お仕事依頼やお問い合わせはＨＰからお願いします。
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＃春レシピ　#夏レシピ　#秋レシピ　#冬レシピ　#通年レシピ
または、#1月　~12月　など季節ごとのレシピを検索できるようにしました。
これからも、改良していきます

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Kitchen studio Kie Cooking Nurse

Description

Introducing quick and easy home-cookeddhishies whth a laid-back style
(Recipes in Youube are simpler than those in the cooking class)

Kitchen studio Kie’s videos are Japanese mother’s home-cooked dishes
If you need expertise, please visit other videos

Occasionally, nurse stories are spolied out.

Active nurse, nutritionist, vegetable sommelier and organiser of cooking classes

※ Please contact from website bellow for job requests and inquiries .
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