【ローファットダイエット】太らない！豚ヒレ肉の生姜焼き
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【栄養価計算】
栄養成分（おおよそ1人当たり）
エネルギー：255kcal
タンパク質：24.7ｇ
脂質：6.8g
糖質：14.6g
食物繊維：1.2g
【調理時間 10分】
【材料】
豚ヒレ肉 100g
片栗粉 小さじ1/ 2
サラダ油 小さじ1
・・・生姜焼きのタレ・・・
（A）しょうゆ 大さじ1
（A）酒 大さじ1
（A）みりん 大さじ1
（A）しょうがのすりおろし 1かけ分
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キャベツ千切り 50g
ミニトマト 2個
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#豚ヒレ肉#ローファットダイエット#てとらば食堂