【簡単!美肌レシピ】トマトとアボガドのしょう油麹和え。ファスティング回復食、準備食、ダイエットレシピ
トマトのリコピンと、アボカドのビタミンEで肌を紫外線から守るかんたん美肌レシピです。
ファスティングの準備食や回復食、ダイエットにぜひ。
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【レシピ】
トマト…1p/c
アボカド…1個
しょう油麹…小さじ2杯
塩…かるく2つまみ
マグマソルト…10振り
オリーブオイル…大さじ1杯
すりごま…適宜
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#トマト
#アボカド
#美肌レシピ
13件のコメント
好きな組合せです🌸🌸🌸
今日も素敵な動画有難うございます。今日でファスティング４日目です。マグマソルトなめながら、やってます♪ 今日鏡を見たら、歯の隙間が一か所、少し開いていた部分が、非常に狭くなっていて、歯茎がきゅっとしまったような印象があります。また、田中さんの下でファスティングを受けてみたいなと考えております。♪ 回復食にこのトマトとアボカドのサラダを作ってみたいです。
今日でファスティング5日目です！
昨日眠気が酷かったのですが、若返りのサインだ！と思いこらえて早く寝ました笑
明日からの回復食について質問なのですが、ぬか漬けは市販のものでも大丈夫でしょうか？
また回復食にオートミールはいかがですか？
こんにちは(^^)
7日間ファスティング終わりまして、
スッキリ大根のあと
回復食にこちら作ってみました。
めちゃくちゃ美味しい( ；∀；)
マグマソルトもお気に入りです。
私だけかもしれませんがスッキリ大根は
あまりたくさん食べられませんでした。
でも必要な事と思いまた次回も作ってみます。
とても美味しそうです！明後日からのファスティング中に醤油麹を作っておいて、回復食にこのレシピで
作れるよう、楽しみに仕込んでおこうと思います♫
とっても簡単で美味しく作れました❗️
娘にも作り方教えて2人で美味しく食べてます(他の家族にまわらない)何回も食べたいので、アボガドとトマトたくさん買ってきました❗️
回復食はスッキリ大根を食べた後はもうこのような固形物を食べても大丈夫なんですか？？
大好きな食材ばかりです。
でも血液型ダイエットの考え方だとB型にはアボカドもトマトも消化出来ない食材だと言うことなんです。
気にしないで大丈夫でしょうか?
このレシピ美味しすぎて大好きになりました！
醤油麹とマグマソルトが味の決め手な気がします！ トマトがもっと安くなれば毎日食べたいくらいです😋
5日間の断食を終えて、回復食3日目です。体重･体脂肪共に横ばい(-3.5のまま)です。アボカドは大好物です💓回復食2日目にこれ食べました😋3日目はアボカド+納豆+キムチです💓辛いのが苦手ならキムチなしでも。調味料は醤油こうじのみです。今度はオリーブ油やごま油を入れてみます。
回復食1日目に食べました。
醤油麹は作りましたが、めちゃくちゃ美味しかったです！
普通のトマトなのに甘か感じたのはファスティング明けのおかげか、マグマソルトのおかげか…？
ゴマの風味がいい感じでした。
こぉおおおおれは美味かった。。。。。まじ。。。。
近くにお店がなく海外産のアボカド買うのが怖いです😢トマトも農薬たっぷりだと聞きます。
おすすめの通販サイトなどありますでしょうか⁇