【クッキングnavi】つるっと夏バテ予防 梅しそ冷やしうどん
暑い日が続くと食欲が無くなることがありますよね。そんな時にはこの料理がおすすめです！
つるっと食べやすいうどんが良いのはもちろん、梅干しのもつ唾液分泌を促進させる効果が、食欲を増進させます。
バテ気味でも美味しく食べられますよ！
～用意する食材～
うどん･･･1玉
めんつゆ･･･大さじ２
冷水･･･大さじ４
青じそ･･･３枚
白ゴマ･･･少々
鰹節･･･１ｇ
梅干･･･２個
※めんつゆと冷水の分量はめんつゆが３倍濃縮の場合です