【絶品おつまみ】超簡単♪〇〇するだけで炒め物がより一層旨くなる『蓮根とアボカドのやみつきソテー』Lotus root & Avocado Sauteed【糖質制限／低糖質／ダイエット／美容／肌荒れ】
ご視聴ありがとうございます。
リクエストなんかも気軽にどしどしコメントして下さい。
Thank you for watching
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world
【材料】
●蓮根：約450g
●アボカド：3個
●エリンギ：1パック
●米油(普通の油でもOK)
●お酢
●醤油
●バター
●白だし少々
●塩コショウ
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火力が足りない家庭のコンロだと、どうしても水っぽくなったり良い焦げ目が付かなかったりするんですけど水分が出やすい食材と別々に焼く事で綺麗に焦げ目を付けられて香ばしく出来ますし、
それぞれの食材に合った時間で炒める事も出来るで、より美味しさを引き出せたり食感を残したり出来てオススメです。
それぞれで食べても美味しいですし、合わせて食べてもこれまた凄く美味しいので是非試してみて下さいね。
糖質制限をされている方、お酒のおつまみとしても最高なんですけど、今回は美容にも良い食材を使っているのでお肌を綺麗に保ちたい方にもオススメですよ♪
とっても簡単なので是非作ってみて下さい。
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36件のコメント
もうめちゃくちゃ待ってたーーー。しかもだいすきなアボカド。絶対つくろ。いちこめかな？
動画ありがとうございます。おつまみレシピ毎日のように作ってます。えのきと豚のカリカリ揚げ焼き今週4回作りましたw
新作早速明日作らせて頂きます。
いつも新しいなるほど！って思う調理法やアイディアが本当に参考になります。
毎回思うんですけどこんな凄い動画が無料で見れていいのかって思うくらいです。
レシピ本、本当に待ってます。絶対買います。少しでも恩返しの気持ちを込めて。
いつも本当にありがとうございます。
アボガド炒めた事ないからやってみます！
美味しそうです💕
食べ物を美味しくさせる天才ですし、美味しいものをさらに美味しく伝える天才ですよね。すぐ作って見たくなりました。アボカドとれんこんを合わせる発想なかったんですけど焼き方もえぇぇ…ってつい見入っちゃいました。大好きな食材ですし子供も食べてみたいと動画見ながらずっと言ってるので明日のお昼に作りたいと思います。材料奇跡的に全部あって私すごいって思っちゃいましたw
いい年をしたおばさんですがしゅんちゃんの大ファンです。これからも応戦させてください。
アボカド🥑炒めるの？？ダイエットにも健康にも良さそう😃フライドポテト🍟？？作らねば❤️いつも有り難う🙆
まだ6時や間に合うで！スーパー言ってくるわ。最高のビールのあてやないか。ほんまありがとうな。見たでーこっタソ動物園のぽんずちゃんほんまかわええな。会社の子も猫ちゃん大好きやからもし今年うまくいったらって思っとるでwあんなちっさい子猫も頑張ってるんやしおっさんも頑張らんとあかんな。
ちょうど日本食スーパーに行くからレンコンとエリンギ買ってきて作ります。
アボガドも大好きだからこのレシピ最高！！
やはり日本食いいですよね。
お料理動画大好き！！めちゃどれも美味しそうですよ。朝からお腹空いてきたー笑笑。
美味しそうです〜😋😋
サムネイルをみてすぐ作りたくなりました。超やべぇおかずとやみつきぽりぽり茄子とえのきと豚の揚げ焼大好きでリピしまくってます。こちらもリピしまくる予感びんびんしてます。見てるだけでお酒がすすみまそうだ。明日の買い物が楽しみになるのはいつもこっタソさんの動画見た時です。
今日 蓮根安かったです👌明日 アボカドとエリンギ買って作って‼️実食だ➰➰ー🎵
蓮根とアボガドってあんまりない組み合わせですよね。
この感じだとアボガドはチョイ堅ぐらいが良さそうですね。
めっちゃ美味しそうだから作ってみよー😊
こんばんは😃🎶アボカド炒めた事無いので今日早速作ってみます😉✨蓮根もエリンギもバター醤油で美味しそうに食べる姿に作る意欲出ました🤗❤️🤗🎶今日もレシピありがとうございました🎶
レンコンもアボカドも大好物でよく食べるのですが、
何故かそれぞれ別に食べており、一緒にする発想がありませんでした。
けど、この動画で気付かされました！絶対美味しいし、今度やってみます！
コウちゃんの「皆様〜」の声が可愛いくて♡シュンちゃんの「マジでうまい！」に癒やされて美味しい動画🌟幸せな時間です😍
拍手👏👏👏👏👏👏👏
エリンギ乱切りで切って使うなんて❣️
アボガド炒めるなんて❣️
私には初めて🤔
レンコン ポテトの味⁉️わかります😋
1つ１つの素材の味をきちんと活かせる技は素敵過ぎる⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
旦那様のおつまみに作りますね😊👍
今日も楽しく観させていただきました❤️
アボカド🥑炒めた事ないな〜。アボカド料理のレパートリー少ないので是非作ってレパートリーに加えたいと思います。蓮根も美味しいですよねぇ。大好きな食材です😋
結構安上がりなのにボリュームある、そしてローカロリー！なんだこれ！作ってみたい！
れんこん嫌いな旦那さまに
使ってみます^o^
ありがとうございます♡
こんばんは😋これは絶対作りたいです！好きな素材だもの！ありがとうございます😊
レンコン大好きだからレンコンメニュー嬉しい～
絶対つくろw
いつも動画楽しみにしています。丁寧な解説とても有り難いです。動画見た後に自宅で再現すると家族も大変喜んでくれます。
簡単に作れるオススメねスイーツなど有りましたら動画で教えてください。
え、何この組み合わせ。
絶対自分じゃ思いつかない！絶対作る！
適度な焦げ目が美味しそう😋
バター醤油も絶対美味しい‼️
いつも夕飯の参考にさせてもらってます(^.^)
娘がれんこんもアボカドも大好きなので作ってみます(๑･̑◡･̑๑)ありがとうございます😊
こういうの好きです！
本編だけでなく概要欄にまで詳しく説明が書かれていてその心遣いが素晴らしいです。(///∇///)蓮根、アボカド、エリンギ、この組み合わせすごく面白い(///ω///)♪美容にも良いなんて✨さっそく作りたいと思います。
白ですけどやっぱりアゴ出汁入れましたね♡
初コメです。いつも有難うございます^-^晩酌にﾋﾟｯﾀﾘなﾒﾁｬ美味しく更にお酒がﾏｼﾏｼですw
早速つくりました！めっっちゃうまい！！！！ダイエット中なのにお箸が止まらず困りました笑
これからもいろんなレシピ楽しみにしてます☺🙏
作りましたー。とてもいいね👍
今日作ったんですが、めちゃくちゃ美味しかったです！
焼き色をしっかりつけた蓮根がこんなに美味しいなんて知りませんでした。
お二人の言う通り、フライドポテトのような香ばしさです😊
隠し味の白だしで一味違うバター醤油味。
2回分のつもりで作りましたが1回で平らげてしまいました✨
アボカドって食べ頃が難しいから、割ってみて硬かった時の救済レシピにも良いですね！
ダイエット中の人はサラダ油よりも米油の方が良いですか？？
旨っそ😋絶対創るぞ😍👍
超超超超超美味しかったです❤️味見だけでバクバク食べてしまった💦
家族も大絶賛‼️
口の中で食感の大渋滞笑笑
味付けも、罪深きバター醤油に白だしが効いていたのか、お店で出てきそうな感じで大満足です。簡単なのに、見た目もオシャレ‼️
焼いた厚切りトーストかバケットに乗せて食べても合いそう。朝食でも試してみたいです。また作ります。ありがとうございました。
こういうメニューでその人の実力がわかるよね。