【食材3つで超簡単！】小松菜と豆腐を使ったチャンプル風レシピ！ツナ缶で味が決まって栄養満点♪10分で完成します！
＃簡単料理＃小松菜＃豆腐＃ツナ
本日もご視聴いただきありがとうございます。
材料3つを使って、10分でできる簡単なおかずです。
ツナを入れることで味がしっかりします。
味付けは塩と麺つゆだけですが、とても美味しく出来ました。
ぜひ試してみてくださいね。
☆簡単に美味しいものを作る！を目指してお届けできればと思っています。
＊材料
小松菜・・・200g
豆腐（木綿）・・・1丁（150g）
ツナ・・・1缶
かつおぶし・・・少々
ごま油・・・適量
塩・・・少々
麵つゆ・・・大さじ１
＊作り方
１．豆腐をキッチンペーパーに包んで600ｗ1分レンチンする。
２．小松菜は食べやすい大きさに切る。
３．レンチンが終わったら、豆腐をカットしておく。
４．フライパンにごま油を入れ、温まったら豆腐を入れて焼く。
５．反対側も焼き色がつくまで焼く。
６．焼けた豆腐をお皿に移しておく。
７．そのままのフライパンで小松菜を炒める。
８．炒めたら、豆腐を戻してツナも油ごと入れる。
９．塩と麺つゆで味付けをしたら、出来上がり。
１０．お皿に盛り付けてかつおぶしをかけたら完成。
★コメントお待ちしております。
チャンネル登録していただくと嬉しいです！どうぞよろしくお願いいたします。
4件のコメント
いつも楽しく拝見してます
味付けは塩と麺つゆだけっすか？
う〜ん
めっちゃカンタンで
美味しそうなレシピですね😋
食材多いお料理も見てみたいです
時々豪華なものも食べたくなりませんか食とはなんでしょう先生にとって
あ、めんつゆ使ってみます
コメントいただきありがとうございます😊
豪華な食事もいいですよね！
平日は、仕事から帰ってきて支度するので、つい簡単に作れるものになってしまいます。
でも美味しいものが食べたいといつも思ってます😉