【糖質制限】冬にオススメ！豚肩ロースの豆乳チゲスープ

材料　【2人分】

豚肩ロース　200g
木綿豆腐　　175g
ニラ　　　　1束
豆苗　　　　1パック
もやし　　　1/4袋
キムチ　　　60g
ごま油　　　小さじ1
酒　　　　　小さじ1
めんつゆ　　小さじ1/2
水 150cc
豆乳　　　　200cc
醤油　　　　小さじ1
みそ　　　　大さじ1
白いりごま　少々

最近クライアント様からYouTubeを見て

・食事を気をつけるようになった
・自炊するようになった
・野菜を食べようと思った
・走りたくなった
・掃除をしないといけないと思った（笑）

とお声頂きます。

嬉しいです。

コツコツ頑張ります。

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#糖質制限#スープ#ダイエット
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