缶詰おつまみ　鯖缶で【鯖の南蛮漬け】骨まで食べれて少し時短！!!　

缶詰おつまみ　鯖缶で【鯖の南蛮漬け】骨まで食べれて少し時短！!!　

今回は缶詰おつまみです。

鯖缶を使って【鯖の南蛮漬け】

暑くなってきたのでお酢でサッパリおつまみ

骨まで食べれてカルシウムも取れて少し時短!!

冷蔵庫で保存出来るので作り置きしておけます。

なので今回は2～3回分の量です

材料

鯖缶　　　　　　　2缶
玉ねぎ　　　　　　１／８個
ピーマン　　　　　1個
人参　　　　　　　１／３本
酢　　　　　　　　50ml
水　　　　　　　　20ml
砂糖　　　　　　　大さじ２
醤油　　　　　　　大さじ１
出汁の素　　　　　小さじ１
輪切り唐辛子　　　少々
片栗粉　　　　　　適量
揚げ油