栄養たっぷり♪簡単にできる⭐︎ひじきのマヨネーズ和え&ご飯がすすむ⭐︎ごぼうのきんぴら【我が家のツバメ】Plenty of nutrition ♪ Hijiki mayonnaise flavor
ご視聴ありがとうございます。
今回の１品目は、ひじきは煮物！と考える方も多いと思いますが、これなら、きっとお子様達も喜んで食べてくれるはずです。
簡単にできて栄養満点♪是非、作ってみて下さい。
２品目は、ご飯がすすむ具だくさんごぼうのきんぴらです。
お好みの具材を入れて、作ってみて下さい。
最後は【我が家のツバメ】です。
我が家にツバメが巣作りをして、今年で３年目になります。６羽のヒナがスクスク育ってます♪
⭐︎ひじきのマヨネーズ和え
（材料）
ごぼう ３本
コンニャク １袋
牛肉のこま切れ ２００ｇ
あげ（大） ２枚
（調味料）
ごま油 適量
粉末だし 大さじ１
酒・みりん・麺つゆ 各大さじ２
さとう 大さじ１
しょうゆ 大さじ１
すりごま・唐辛子 各適量
水 １００ｃｃ
⭐︎ひじきのマヨネーズ和え
（材料）
乾燥ひじき ２５ｇ（１袋）
ちくわ １袋
ミックスベジタブル １００ｇ
（調味料）
ごま油 大さじ１
麺つゆ 大さじ１
みりん 大さじ１
Thank you for watching.
One item this time is simmered hijiki seaweed! I think many people think that, but if this is the case, children will surely be happy to eat it.
Easy to make and nutritious ♪ Please try it.
The two items are burdock kinpira, which is full of ingredients for rice.
Please add your favorite ingredients and make it.
The last is [Swallow of my home]
⭐︎ Hijiki with mayonnaise
(Material)
3 burdock
1 bag of konjac
200 g of chopped beef
Raise (large) 2 sheets
(seasoning)
Appropriate amount of sesame oil
1 tablespoon of powdered soup stock
2 tablespoons each of sake, mirin, and noodle soup
1 tablespoon sugar
1 tablespoon soy sauce
Appropriate amount of ground sesame and chili pepper
Water 100cc
⭐︎ Hijiki with mayonnaise
(Material)
Dried hijiki 25g (1 bag)
Chikuwa 1 bag
Mixed vegetable 100g
(seasoning)
1 tablespoon of sesame oil
1 tablespoon noodle soup
1 tablespoon mirin