ダイエット中のガストまとめ【おすすめメニュー27選】ENG #ダイエット #ガスト #外食

ダイエット中のガストまとめ【おすすめメニュー27選】ENG #ダイエット #ガスト #外食

~0:52 ガストの特徴　Gusto at a glance

~1:48 傾向と対策

~3:50 グランドメニュー

~4:45 おすすめ27品
おっつまみ（106kcal）鳥のてり焼き(377kcal)　マグロユッケ(292kcal)
ちょい盛りポテトフライ(382kcal)　蒸し鶏のキャベツサラダ(242kcal)　
若鶏のグリル（３枚）大葉おろし(508kcal)　若鶏のグリル（３枚）ガーリックソース（511kal）　牛リブロースステーキ（558kcal）
おつまみカキフライ（188kcal）　海老と山芋オクラのネバトロサラダうどん（434kcal）　海老と山芋オクラのネバトロサラダうどん1.5倍(555kcal)　ミニネギトロ丼（284kcal）　トマトソーススパゲッティ（555kcal）ミートソーススパゲティ（630kcal）　トマトソーススパゲティ（559kcal）　シーフードサラダ（L325kcal)
シーフードサラダ（S162cal)　蒸し鶏キャベツのサラダ（242kcal）
いろいろ野菜のミックスサラダ(S44 kcal、L89)　角ハイボール(66kcal)
甘くないレモンサワー　ガトーショコラ(308kcal)　ベイクドチーズケーキ(269kcal)　豆乳レアチーズケーキ(268kcal）　いちごとジャンドゥーヤのパフェ（280kcal）

セット・ライス Cセット　(359kcal)　
Fセット

~5:25 痩せるダイエットメニュー組み合わせ

~8:37 注文チェック表

~8:09 ⚠️注意事項

【Twitter】
Tweets by bebodydiet

【Instagram】
https://www.instagram.com/bebodydiet

【仕事のご依頼やご相談】
info@takeshihirata.com