夏バテしない体に スタミナサムギョプサル レシピ動画
材料
豚バラ肉（厚め） 200g
白菜キムチ 85g
キムチ汁 15g
酒 大さじ１
塩コショウ 少々
サンチュ 80g
合わせ調味料
しょうゆ 大さじ 1
砂糖 小さじ 1
ごま油 小さじ 1
いりごま 小さじ 1
夏バテしない体にスタミナサムギョプサルの動画レシピの概要
豚バラ肉を焼いて食べる韓国焼肉のサムギョプサルのレシピ動画です。 豚肉にはビタミンB1をはじめとするビタミンB群や亜鉛、鉄分、カリウムなどが特に豊富に含まれていて疲労回復の強い味方です また、キムチはカプサイシンによる脂肪燃焼効果のほか、乳酸菌が豊富に含まれ、腸内環境を整える上でとても良い食材です。 夏バテしない体にするためにサムギョプサルを食べてスタミナをつけましょう。
夏バテしない体にスタミナサムギョプサルの動画レシピのポイント
キムチを使うときは、唐辛子やニンニク、塩辛などが入っているものを選びましょう
https://remokit.com/recipe/039-2/