＼生クリーム使わない／🎃かぼちゃバスクチーズケーキ🧀#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#ヘルシースイーツ#かぼちゃ#チーズケーキ#かぼちゃチーズケーキ#バスクチーズケーキ

🎃材料🧀

かぼちゃ　100g
クリームチーズ　100g
ギリシャヨーグルト　50g
ラカント　大さじ1
メープルシロップ　大さじ1
卵　1個

🎃カロリー🧀

【いつもの🫣💥】
◎かぼちゃチーズケーキ
（約330gあたり）
☞905kcal
▷たんぱく質 13.0
▷脂質 65.3
▷糖質 79.0

【これなら🥹🧡】
（1台約330gあたり）
☞503kcal
▷たんぱく質 21.0
▷脂質 23.9
▷糖質 19.0

🎃作りかた🧀

【レンチン後のかぼちゃはよく混ぜて
　ペースト状にしておく】
【オーブン220℃ 予熱】

①クリームチーズをレンジで温めて
　柔らかくする

②残りの材料をいれてなめらかになるまで
　よく混ぜる
　（かぼちゃのごろごろ感がない方がいい方は
　　裏ごししてください🙆🏻‍♀️）

③220℃のオーブンで12分焼いて、
　最後に焼き目をつけるために
　240℃で2分焼けば完成✨
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