これがマジ驚くほどウマすぎて無限に食べられてしまう…料理人の父直伝『やみつき春雨サラダ』低糖質/ダイエット/おつまみ/きゅうり/にんじん/作り置き/中華もやし/素麺/ロカボ Diet Salad 沙拉

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    【材料】(保存期間:冷蔵で約3日)
    ●きゅうり:3本
    ●にんじん:1本
    ●ハム:8枚
    ●塩:小さじ1(塩もみ用)
    ●塩:小さじ1/2、お酒:大さじ1、お酢:大さじ1(もやしの下茹で用)
    ●もやし:2袋(400g)
    ●春雨:2袋(100g)
    ●お酒:大さじ2
    ●みりん:大さじ2
    ●おろし生姜:小さじ2
    ●おろしにんにく:小さじ1/2
    ●ごま油:大さじ2(大さじ1は最後にかける用)
    ●醤油・:大さじ2~3
    ●ナンプラー:大さじ1(苦手な場合は醤油を大さじ1足してね♪)
    ●創味シャンタン:小さじ1(ウェイパー、鶏ガラスープでもOK)
    ●砂糖:大さじ1
    ●すりゴマ:大さじ2
    ●炒りゴマ:大さじ1
    ●カンタン酢:大さじ6
    ●ブラックペッパー:お好み量
    ●お好みで、和からし、黒酢、レモン汁
    ※カンタン酢がない場合は普通のお酢をひと煮立ちさせる時に入れて、砂糖も少し多めに入れて、
    塩もみ用の塩を塩こんぶに変えて下さい。
    でも普通にお酢だけでも十分美味しいのでそこまで気にしないで大丈夫(`・ω・´)b
    ※もやしの下茹でをレンチンで作りたい場合は、軽く洗ったもやし200gにお酢、お酒を大さじ1/2ずつ、600wで2分くらいでOK
    ——————————————————-
    小さい頃からずっと大好きなワンランク上の春雨サラダを作りました!
    食べた人からは必ずレシピを聞かれるくらい自慢のレシピです♪
    お店でももちろん購入する事はあるんですけど、やっぱりこの味とシャキコリっとした食感が一番旨いんです😆
    春雨でも糖質抑えめでカロリー低めなんですが、もっと抑えたい方はもやしにしてもOK
    育ち盛りのお子さんの場合は春雨の部分を中華麺にして冷やし中華みたいにして食べても最高に美味しいです🎶
    これからどんどん暑くなるので素麺と合わせても最強ですよ🤤🤤🤤
    とにかくこのやみつきなタレが最高に旨いので少し多めに作っておいても良いと思います。
    ちょっとしたひと手間で驚くほど美味しくなる春雨サラダを是非作ってみて下さい。
    一度食べたら他じゃ満足出来なくなるくらいやみつきな旨さですよ✨

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    39件のコメント

    1. とても丁寧な処理と説明。
      技術も高くて食べ物を大切にする
      料理人の気質が伝わって来ます。
      勉強になります。

    2. これ、ほんっっっとに美味しかったです。
      4歳の娘がおかわりしてました笑
      中華春雨って次の日とか気の抜けた味になっていて我が家ではその日限りのメニューでしたが、次の日も美味しい!
      我が家の定番メニューに仲間入りです♪
      ありがとうございます😊

    3. 初コメ。
      美味しそうです!
      カラシが合うなら、味変で辣油を数滴たらしても美味しそうですね!
      こんなに丁寧な春雨サラダの動画初めて観ました!

    4. 家庭菜園のきゅうりがたくさん収穫できてるので、たっぷり入れて作りました。
      ボール一杯食べちゃいました(◔‿◔)

    5. 重ねたハムを縦に切るのが新鮮でした!くっつかないコツですね! 知りたい細かいところをいつも見せてくれるから助かります!

    6. 同じ黒酢玄米酢もってます。早速作りま~す💓♥️❤️💓♥️❤️💓♥️❤️💓♥️❤️💓♥️❤️

    7. 機械音痴の私ですが最近料理のレシピってどこに書いてあるのか分かりません😭 こそったさん最近は動物の動画が乗っているのですがレシピはどうすれば見れますか❓

    8. 私も、春雨サラダが❗️大好きなので、、作って見ようと思います❗️私も、酸っぱいのが大好きです❗️美味しいですよね😋

    9. 初めてコメントさせて頂きます😌
      春雨サラダは大好きです。創味シャンタンをいれたら深みが出て美味しかったです😍
      食感大事ですね🥰
      お二人の食べっぷりに食欲そそられます👍⤴️💨
      楽しみにしてま~す🎶

    10. 美味しすぎて我が家の定番料理になりました!生姜たっぷりがとっても美味しくておかずにもおつまみにも最高です!!
      春雨なしでモヤシを増やしてモリモリ食べちゃいます!他のレシピも色々作らせてもらってます!お二人がいつも完食している姿で美味しさが分かりますね!

    11. 何度もリピしています!
      本当においしいです。
      冷蔵庫で、しっかり冷やすと、食欲のない夏にも、どんどん食べられました!

      素敵なレシピをありがとうございます♪

      これからも楽しみにしています。

    12. こんなに料理上手なのに、料理初心者の不安な気持ちや疑問を全部解消しながら説明してて、ホント凄いなぁと感心です😊🎉

    13. 美味でした✨ぜひ一度作って欲しい。作り置きよくするので、時間が経っても美味しいレシピは助かる。お二人を知ったのは最近ですが、どのレシピ作っても好みの味なのでもう信頼しかない。

    14. 長年、給食調理で作っていた春雨サラダに、旨味プラスで、とっても美味しそう‼️
      早速作りま~す😄

    15. 丁寧なお仕事ですね、一手間が美味しくするですもんねー😊
      スライサー使った後の野菜!私もパクッといきます😅

    16. ナンプラーが大好きなので色々なお料理に使ってくれて嬉しいです!!今夜は春雨サラダ作ります😊子供に対しても気を遣って調味料も選んでくれてすごく有り難いです!!