しっとりサクッ！簡単ささみスティック／050
いつもご視聴いただきありがとうございます。
今回はヘルシーな鶏ささ身を使った揚げ物です。
揚げ物って小麦粉、卵、パン粉が面倒…
油の処理が面倒…だったりしますよね～
今日はなるべく面倒な事を省いたレシピになっています。
是非、ご家庭でも作ってみて下さい♪
では今年の投稿はこれが最後となります。
また１月から笑顔でお会い出来る事を楽しみにしています。
良いお年をお迎えください。izumini
《材料》
鶏ささみ…８本
塩…小さじ１
こしょう…少々
にんにく…大さじ１
マヨネーズ…大さじ２
パン粉、粉チーズ…適量
《作り方》
①ささみの筋を取る。
※フォークとキッチンペーパーを使って簡単に取れます。
動画を参照して下さい(上手く文章で表現が出来ません笑)
②ささ身を半分にカットしジップロックに入れ、塩・こしょう・にんにく・マヨネーズを入れよく混ぜる。
③バットにパン粉と粉チーズを混ぜ合わせ、ささみに衣をまぶす。
④フライパンに１㎝くらいの油を注ぎ、熱くなったらささ身を入れる。
⑤裏表4～５分程度、揚げ焼きにする。
【使用した音源】
DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
｢Happy Christmas｣ by えだまめ88
～＊～★～＊～☆～＊～★～＊～☆～＊～★～＊
【自己紹介】
高２、中１男子二人を育てる４人家族です。
オシャレじゃない、センスのない、映えない、器用じゃない
ないないづくしのお弁当です。
フツーの主婦が作るフツーのお弁当。
ほんの少しでも共感いただけたら嬉しいです。
学校がお休みの期間は手軽に出来る一品などもアップしています。
楽しみながらマイペースをモットーにお弁当作りも動画作りもやっていこうと思っていますので、よろしくお願いします。
#ささみ
#ヘルシー
#簡単レシピ
Twitter 2021年10月からお弁当の写真をUＰしています。
Tweets by izumini3
20件のコメント
こんばんわ
今回の動画が2022年最後の投稿となります。
いつも応援して下さってありがとうございます♡
また１月からもマイペースな配信となりますがよろしくお願いします🤗
では良いお年をお迎えください🍀
izumini🍅
ささみはヘルシーで良いね👍😊
チーズ大好きだからまたまたメニューが増えて嬉しいなぁ♪
作ったら、またご報告します🫡
年内の投稿お疲れ様でした❤ 来年もよろしくです♪
めっちゃ美味しそう!
今年もizumini先生の動画で勉強させていただきました🙏
自分は少しshort出すつもりなのでお暇なときに見ていただけたら
よいお年を〜♪
衣にチーズが入って美味しそうです✨
ささみだからヘルシーでいいわ👍️
沢山の動画有り難うございました❗
来年も楽しみにしてます😊
いずみん、こんばんは😊
ササミいいねーヘルシー😙
チーズの衣ぜったい美味しいね♪😋
お弁当にも良さそうだから、また作ってみるね😉
ちょっともう来年かも😂
年内あと2日しか休みなくて、とても忙しい😆
いずみんも今年一年お疲れさまでした😌✨
また来年もいろんなレシピ楽しみにしてるね🥰
たくさんの動画ありがとうございます☺️
毎回動画を見ながら「そっかーなるほどー」と独り言を言いながら見させていただきましたー👀♥️
来年も楽しみにしてまーす🎵
メリークリスマス🎄🎅🎁✨
良いお年を～🎉
今年も色んなお料理をありがとう❤️
どれも自分じゃ思いつかないアイデアがいっぱいでしたね✨
ササミはヘルシーでいいですよね。作り方も簡単ですしね😉
イズミニさんこんばんは🌙
うれしいです！クリスマス🎄🕯🛷…ケーキ🎂のみお付き合いでとりあえず注文😅
チキンもやっぱあった方が良い⁉︎気分的に… 🙄と思ってたとこでした。
作らせていただきます🥰
izuminiさんこんばんわ😄あるばです
動画楽しく拝見させて頂きました♪
チャンネル登録者数がひとり増えたのw僕です☺🍀
イズミン❤今年も投稿ありがとう✨
ささみはわんこ用に良く買うから、今度やってみる
揚げ焼きだと油が少なく出来ていいね〜
ササミは必ず冷凍庫に入ってる✋なぜならルークにあげるから😂人間もいいよね♡
この衣でお野菜も一緒にあげたら彩りが綺麗かもね❣️
素敵なクリスマス🎄.*を❤
イズミンちゃん、こんばんは🤗
寒いねー🥶風邪とか引いてないですか？
今年もあとわずか。体調気を付けて頑張ろうね。
このレシピなんと3日ほど前に作ったんだよね〜😅デジャブだー笑
そのままでカリッと美味しかったよね😋
今年も一年お疲れ様でした🤗
良いお年をお迎えください🎄
油が少量で凄くヘルシーですね～
食べる時に
サクッて音がすると
愛を感じますよ💙
明日自分がチキンを揚げますよ～
Merry Christmas💙
チーズ風味たまらなく美味しそう❤
ヘルシーなおかず助かる😂
また作ってみるね♪
いずみん、こんにちは！😊
今年というか、私は春からだったけど、イッキに親しくしてもらって🤭
お弁当のおかずや、日々のお料理を助けて頂き、本当にありがとうございます！
いずみんのおかげで、お弁当のおかずのレパートリーも増えたし♪
感謝、感謝です！😊
この揚げ焼きささみスティックも、のちのちお弁当のおかずのレパートリーに加えたい一品です。
衣に粉チーズを混ぜるのもとても良いアイデアですね！✨
これからも、私のような料理下手の面倒くさがりを助けてくれるお助け動画期待しています！😊
ささみはなるべく良い品質のものを大量に買って冷凍してます。愛犬のため🤣
旦那いつもささみ美味しそうってボヤいてます。そのささみ使って作ってみる👍旦那に食べさせます🤭^( 'Θ' )^
イズミニさん、こんばんは😊
私、ササミのフライ大好きなんです✨でもチーズ混ぜたりとか味付けした事ないのでやってみます！あと、お正月休みにイズミニさんの大学芋作ります🍠
明後日の健康診断終わったらたくさん食べるぞー🎉
ささみはヘルッシーなので良く食べます。揚げ焼きだし作りやすいよね。何個でもイケそう😋
明けましておめでとう御座います♪本年も宜しくお願い致します🎍⛩🙏めちゃくちゃ旨そうタマラン🤤🤤👍
おー、これは美味しそうです^_^