【ダイエットにいいかも】激うま甘酢ささみ #shorts

【ダイエットにいいかも】激うま甘酢ささみ #shorts

激うま！甘酢ささみ

【材料】
・ささみ 400g
・マヨネーズ 大さじ2
・砂糖　大さじ1.5
・醤油　大さじ2.5
・みりん　大さじ2.5
・酢　大さじ1.5
・片栗粉　適量
・油 適量
・白ごま　小さじ1

①ささみを半分に切る
②ささみをビニール袋に入れ、マヨネーズを入れもみ込み約5分おく
③砂糖、醤油、みりん、酢を器に入れ混ぜる
④ささみに片栗粉をつける
⑤フライパンに油を入れ、揚げ焼きにする
⑥余分な油を、キッチンペーパーで拭き取り、③を投入。
⑦手早く絡め、白ごまをふれば完成

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