栄養満点！スタミナ納豆ご飯の作り方！
材料一覧！
納豆 １パック
ニラ 半束
玉ねぎ 半分
にんにく １カケ
調味料一覧！
付属のタレ
ごま 小さじ1杯
油 大さじ1杯
創味シャンタン 小さじ半分
ゴマ油 小さじ半分
けんます酔っぱらって夢を語る❗
チャンネル登録 高評価 コメント頂けたら嬉しいです。
皆様にとって良い一日で有りますように(^^)/
36件のコメント
血液サラサラになりそうだな。
うまそうこんどたべてみよ
これは辛くなくて美味しそう😀
毎日楽しい～の一言に誘われました。本当に楽しそう！
見ているだけで明るくなります。
レシピも簡単で何品か作りました。
忙しい主婦の味方です！
けんますさんの、料理にはまり、チューブのソウミシャンタンがすぐなくなりついに、缶のデカイの買いました。ニラそばからニラブームなのでこれも作ります😄ニラと納豆で、免疫力アップでコロナも吹き飛ばします！
いつも楽しみにして番組拝見してます。世間では今コロナ騒動で飲食店だけで無く全ての事業主には大打撃な時にも関わらず色々な簡単レシピを紹介してくれて大変役立って居ます、ありがとうございます。 お店もピンチで営業形態も変化させて営業すると拝見しましたがこれからもコロナに注意しながら頑張って下さい。自分の所からだとお店まで距離がある為実際に応援しに行けませんが番組を拝聴しながら心から応援してますので負けずに頑張って下さい。けんます クッキングファンより
毎回楽しく見させて頂いています。
私もけんますさんの、毎日楽し〜っ！が大好きです。
本当は色々な事があったりすると思いますが明るく笑顔で人を癒して元気をくれるけんますさんに感謝しています。
これからも楽しみにしています☺️🙏
追伸、けんますさんのめちゃめちゃ美味しい〜毎日楽しい〜🎵メール着信音にしたいです(笑)
真似してみました。嫁さん気に入ってくれたのでローテション入り、健康的。
毎回 楽し〜〜い！
毎回 美味し〜〜い！
けんちゃんの
酎ハイの作り方を
レシピしてよ❣️
お願い🤲よ
参考になります
けんますさん初心者ですが、毎日楽しそう＾＾ウチもそうなりたいわ。
納豆とニラは混ぜますが、卵の白身と玉ねぎと合わせる発想はなかったわ。
有り難う。
玉ねぎニラ、のがわりにネギ?
美味しそうですが、私は納豆はまず良く練って堅いほど粘りが出てからタレを混ぜるのが鉄則と考えています。
けんますさん、おはようございます、スタミナ納豆は😊凄く良いですね😁☝️疲れた😵💤⤵️体に最高ですね😁☝️
納豆は、大根か？玉子でしか普段食べないので〜けんますさん風にニラと玉葱を使ってやってみたいと思いまーす。きっとメチャメチャ美味しい✨になりますね。😆
栄養価高そうで安く出来ますね☺️⤴️
今日、ナスと、ちくわの、炒め物、作りました、とても、美味しかったです、又、いろんな、料理つくってください
私は最近まで納豆が苦手で健康には良いと分かっていても食べる気にならないでいたのですが、ある日 mizkan の梅風味黒酢だれというのを見つけて梅も黒酢も好きなので食べてみたら想像以上に美味しくてリピーターになりました。
ですから今日のレシピは早速作ってみます。ネギが大量に余っているので今回はニラの代わりにネギを使いますが次回からは必ずニラにします！
卵白を無駄にせず使うのもお気に入りです！
もう!・、美味しそう今日も!これで、決まりありがとうございます
けんますさんいつも元気が有るので、本当にこの暑い😱☀️なか私は毎日の楽しみにしていながらにして私も大体作りながらとても楽しいく美味しく頂いいますよ😃ただ私はお酒は飲めないですけど、本当に、鶏肉🍗料理又野菜料理はまずは夏バテには😃全くよいれレシピなので大変楽しみにこれからも見させて頂きますね頑張って下さいませ、本当に、楽しみです
けんますさんにあうと、際限なくレセピーが生まれますね。何んでも作れちゃうと言うすごい才能です。
納豆炒飯作っても
美味しいですよ😊
マスタードですか？辛し？(笑)
「スタミナ納豆」はケンミンショーでも紹介された鳥取県の学校給食の定番で県民のソウルフードらしいですし、内容が全く違うので、ネーミングを変えた方が・・・
毎日楽しい〜❗️に元気貰ってます❗️美味しくて楽しいのが一番の健康ですからね。😊
水戸市で出身なので、納豆シリーズ
アザーす
朝ご飯に納豆は最強ですよ
不味い要素無いですわ‼️
これわ‼️
美味しいのは、間違いないです。しかし、ヘルシーな納豆を、わざわざカロリー上げる事は…!?ダイエットには、向かないネ…。
美味しそう納豆大好き😋卵岐阜山田養鶏卵だと最高
けんますさん卵こだわり岐阜山田養鶏のパプリカ入り特殊卵使って下さいもちろん本業ラーメンでもねなかなかです😋
これはいいかも
簡単で美味しいそう。｡
タマネギとニラを炒めた時点で勝ち確定なんですがこれは（ｼﾞｭﾙﾘ）
納豆ご飯メチャメチャ美味そう❤なんで酎ハイタイムがないの⁉️一緒に飲むの楽しみにしてるのです😂酎ハイ、カンパーイ🎉を待ってます。よろしく😊
お石荘だわ ^_^、さつそくやつてみます、
おいそうですね、作りたいす、始め✋､知りました。有り難う😃ございますあ