【作り方ダイジェスト】辛くないお子さま「チーズタッカルビ」 #あおいの給食室 #asmr #チーズタッカルビ #shorts

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サブチャンネルが出来ました！あおいオススメの献立を提案するチャンネル「あおいの献立室」
https://www.youtube.com/@aoi_kondate フルバージョンはこちら

チーズタッカルビ（ゴールド会員ページ）
家庭向け https://bit.ly/3ZmiEFD
保育園向け https://bit.ly/45Vdjrt

✅分量：3歳以上児10人分
鶏もも肉…500g
ごま油…大さじ1と1/3（15g）
玉ねぎ…2/3個（150g）
キャベツ…3枚（150g）
じゃがいも…1個（150g）
ケチャップ…大さじ1（20g）
味噌…大さじ1（16g）
みりん…大さじ1/2（10g）
しょうゆ…小さじ1（5g）
鶏ガラスープ…小さじ1/2（1.5g）
ピザ用チーズ…100g

✅関連動画

✅タイムスタンプ:
00:00 – オープニング
00:21 – 材料紹介
00:39 – 手順1 材料を切る
03:09 – 手順2 具材を炒める
04:55 – 手順3 味付けをして蒸し焼き
06:34 – 手順4 水分を飛ばす
08:02 – 手順5 チーズを加え加熱する
09:09 – 完成！
09:46 – 給食の時間♪

🌸あおいの給食室とは？

「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。

🌸レシピが見やすい公式ウェブサイト
日本語版 : https://spoondreams.com/
英語版　 : https://aoi-recipes.com/

🎬YouTube
日本語版 : https://www.youtube.com/@aoi_kyushoku
英語版　 : https://www.youtube.com/@AoisMagicalRecipes

🌈Instagram
instagram（写真）: https://www.instagram.com/aoi_kyushoku/
instagram（動画）: https://www.instagram.com/aoi_kyushoku_short/

🎵TikTok
Tiktok : https://www.tiktok.com/@aoi_kyushoku

🕊‎Twitter
Twitter : https://twitter.com/aoi_kyushoku

📕Book
1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
https://amzn.to/3LnzyOQ

2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」
https://amzn.to/3LCCWUT

#あおいの給食室 #asmr #チーズタッカルビ