【16分簡単レシピ】腸内環境を整えて美肌をつくる！生姜香るヘルシーな「白菜しゅうまい丼」

【16分簡単レシピ】腸内環境を整えて美肌をつくる！生姜香るヘルシーな「白菜しゅうまい丼」

こんにちは、どんぶりに恋してのD子です。 今回は白菜しゅうまい丼です。 蒸し器やフライパンも使わず、 電子レンジでチンするだけ！ 簡単調理かつ油もなくヘルシーなのに お腹がいっぱいになる満腹感のあるレシピ。

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「白菜しゅうまい丼」
所要時間　　16分
【材料】1人分 (しゅうまい8個分）
豚挽肉 150g
白菜 　 2枚
コーン　　　　8粒
ショウガ 適量
塩 　　　少々
砂糖 　　小さじ1・1/2
醤油 　　 小さじ2
片栗粉 　小さじ1
酒　　　　　小さじ１
お好みでポン酢や醤油をかけて お召し上がりください。
ーーーーー工程ーーーーーーー
❶切る 白菜の葉っぱを８等分してレンジで加熱。
白菜の茎をみじん切りにする。 生姜をみじん切りにする。
❷タネづくり みじん切りにした、白菜の茎と生姜に豚肉を加える。
調味料を入れてよく混ぜる。 タネを８等分して、それぞれに白菜の葉っぱで巻き、 コーンを１粒のせる。
❸蒸す（電子レンジ） お皿に並べて、お酒を回しかけて ふんわりとラップをかけ電子レンジで600w8分加熱。
取り出して2分蒸らす。
❹盛り付け ご飯を盛った器に、シュウマイを並べていく。
お好みでポン酢や好きなタレをつけて完成。
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レシピのオススメポイント
①材料３つでヘルシー&満腹感のあるレシピ
②蒸し器やフライパン入れず、電子レンジでチンして時短！
#時短レシピ #白菜 #焼売