栄養マンもおすすめ かんたんレシピ#02「ツナとなめたけの炊き込みごはん」
栄養マンもおすすめ かんたんレシピから「ツナとなめたけの炊き込みごはん」を紹介します。
≪材料≫4人分の分量
・米 ２合
・ツナ缶 １缶（70g）
・味付けえのきのビン詰め 2/3ビン（80g）
・めんつゆ 小さじ２
・酒 大さじ１
・細ねぎ １本
にんじんなどの野菜を入れると栄養のバランスが良くなります。
サバの缶詰などでもおいしくできます。
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