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    そうめんの血糖値、ネバネバ３兄弟と咀嚼対策で比較！前編



    そうめんの血糖値、ネバネバ３兄弟と咀嚼対策で比較！前編

    #血糖値 #ネバネバ 　#そうめん

    流石そうめん！
    ５０gでもこの破壊力🤣

    主に運動で血糖値コントロールしている糖尿病患者です。

    糖尿病や予備軍の方、
    ダイエット中の方などなど
    参考にして頂ければと思います。

    2020年1月33歳の時に糖尿病の診断を受け当時HbA1c14、血糖値339から現在はHbA1c5.9で投薬なしの食事、運動療法で対応しています。今後血糖値の検証動画を上げていきたいと思いますので、よろしくお願いします。

    View 7 Comments

    7件のコメント

    1. @t.a123-n2c on

      揖保はドンキが一番安いですねー
      金曜日に血液検査してきました
      オートミール生活の結果です😉

    3. @user-ij7yu8rv3d on

      納豆もオクラもネバネバは血糖値の吸収を若干阻害する力は同じ位な感じですかね？　タンパク質が少しある分納豆が有利に見えましたけど中々面白い結果でした。😃

    6. @user-wj5up5oc1k on

      納豆はナットウキナーゼが血液をスムーズの運ぶので血液中の糖が早く処理（筋肉への蓄積）されたのかもしれませんね。