【小麦•乳不使用】レンチン2分抹茶マグカップ蒸しパン!洗い物少なくすぐできるから朝はもうこれでいい!

動画内のテロップで『カテキンでビタミンが…』と書いてしまいましたが、正しくは『抹茶の成分で、カテキンもビタミンも丸ごと摂れる！』です🙇‍♀️

1分で覚えられる【米粉の抹茶マグケーキ】
忙しい朝にレンジ2分で簡単に作れるレシピです✨ マグカップひとつで完結します！
罪悪感なしのおやつにもぴったりです✨

〜米粉の抹茶マグ蒸しパン〜

【材料】

卵　　　　　　　　1個
米油　　　　　　　5g
無調整豆乳　　　　25g
米粉　　　　　　　20g
てんさい糖　　　　5g
抹茶パウダー　　　5g
ベーキングパウダー3g

【作り方】

①卵、米油、豆乳、米粉、抹茶パウダー、てんさい糖を耐熱コップに入れ混ぜる
②ベーキングパウダーを入れて少し混ぜる
③トントンと空気を抜く
④レンジ500w2分加熱する
(足りない場合は追加してください)

☑️失敗しないポイントは長尺動画で詳しく解説してます📝

このチャンネルでは子供でも食べやすい控えめな甘さのため
甘党の方は生地にはちみつや甘味料を足してを入れることをお勧めします🙌

『アレルギーがある子に美味しいおやつを作ってあげたい』
そんな想いでレシピを考えています🫧
グルテンフリーで身体にも優しいレシピをお届け中🕊️

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