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ピーマンとツナのおつまみ
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【材料】
ピーマン：4個
ツナ缶：1個
塩昆布：ふたつまみ
ごま油：大さじ1/2
黒胡椒：たっぷり
ラー油：数滴

【手順】
①ピーマンは種を取てから細切り
②ラップをかけてレンチン500w3分30秒
③レンチンで出た水分をしっかり切る
④ツナ缶の油は軽く絞って混ぜる

【ポイント】
・ラップはふんわりかけるくらいでOK（蒸気の逃げ道をなくさないとラップが破裂するかも）
・レンチン後の水分はキッチンペーパーなどで吸い取ってください
・ツナ缶のオイルは軽く絞る

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@kogane_otsumami

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30代 / ひとり暮らし
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