かぶの葉ふりかけ#簡単レシピ #料理 #晩秋 #副菜 #作り置き #常備菜 #レシピ Turnip pickles recipes かぶの漬物 かぶの漬物レシピ かぶレシピ 即席10分かぶの葉のうま辛漬け
@aya_peacekitchen on 2025.11.13 08:51 👇レシピはこちら👇 Instagram中心に活動中^^愛用品は楽天ルームに載せてます🍀@aya_peacekitchen ========= 今日は、かぶの葉余ってたら‥絶対作ってみてほしい♪ご飯すすみすぎるふりかけ😋✨柔らかなかぶの葉はえぐみほとんどなく食べやすいよ〜^^ぜひ🫶 「かぶの葉ふりかけ」 【材料】 作りやすい分量かぶの葉 200g⭐︎醤油 大さじ3⭐︎みりん 大さじ1⭐︎てんさい糖 大さじ1⭐︎乾燥小えび 大さじ1⭐︎いりごま 小さじ2⭐︎かつお節 1g(ひとつまみ)ごま油 小さじ1 【作り方】①かぶの葉は細かく刻む。 ②フライパンにごま油を熱し、かぶの葉を炒める。しんなりしたら、⭐︎を加えさらに炒め、水分を飛ばすようにしっかり煮詰めたら、完成。粗熱がとれたら清潔な保存容器に入れ、冷蔵で1週間(冷凍1ヶ月)を目安に食べ切ってね。 ========= 最後までお読みいただきありがとうございます😊
@mamy.2064 on 2025.11.14 09:03 カブの葉や、大根葉には、シュウ酸が含まれます。シュウ酸は水分に溶けるので、サッと湯がいてから刻んで炒め煮にすれば安心です。シュウ酸は、体内のカルシウムと結合してシュウ酸カルシウムとなり、尿路結石の原因になるかも知れません。ぜひ、サッとで良いので湯がいてから召し上がって頂けると安心です😊
4件のコメント
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愛用品は楽天ルームに載せてます🍀
@aya_peacekitchen
========= 今日は、かぶの葉余ってたら‥
絶対作ってみてほしい♪
ご飯すすみすぎるふりかけ😋✨
柔らかなかぶの葉はえぐみほとんどなく食べやすいよ〜^^ぜひ🫶
「かぶの葉ふりかけ」
【材料】 作りやすい分量
かぶの葉 200g
⭐︎醤油 大さじ3
⭐︎みりん 大さじ1
⭐︎てんさい糖 大さじ1
⭐︎乾燥小えび 大さじ1
⭐︎いりごま 小さじ2
⭐︎かつお節 1g(ひとつまみ)
ごま油 小さじ1
【作り方】
①かぶの葉は細かく刻む。
②フライパンにごま油を熱し、かぶの葉を炒める。
しんなりしたら、⭐︎を加えさらに炒め、水分を飛ばすようにしっかり煮詰めたら、完成。
粗熱がとれたら清潔な保存容器に入れ、冷蔵で1週間(冷凍1ヶ月)を目安に食べ切ってね。
========= 最後までお読みいただきありがとうございます😊
蕪も葉も美味いもんね🤤
ばあちゃんが作ってくれるやつだ
大根葉は大根葉であの苦味が美味いんだ
カブの葉や、大根葉には、シュウ酸が含まれます。シュウ酸は水分に溶けるので、サッと湯がいてから刻んで炒め煮にすれば安心です。
シュウ酸は、体内のカルシウムと結合してシュウ酸カルシウムとなり、尿路結石の原因になるかも知れません。
ぜひ、サッとで良いので湯がいてから召し上がって頂けると安心です😊