豆腐とわかめスープ #ヘルシー #ヘルシーレシピ #料理 #やせる #簡単レシピ #体に優しい #豆腐 #ワカメ #スープ #ダイエット #ダイエットレシピ

見てくれてありがとうございます😊
いいね、フォローもよろしくお願いします🙏
…………………………………………………………………
＼安心して食べられる／
豆腐とわかめのスープ

夜中に小腹が空いたときって、
ついお菓子に手が伸びちゃうけど…
また食べちゃった～って後悔したことない？

そんなときはこの豆腐とわかめの即席スープ。
お湯を沸かす間に準備、お湯をそそいだら完成✨
低カロリー＆やさしい味で、
夜中でも安心して飲めるよ。

【材料】
・豆腐…150g
・乾燥わかめ…ひとつまみ(約2g)
・ねぎ…お好み
・鶏がらスープの素…小さじ1
・お湯…100cc
・ごま油…小さじ1/2
・ごま…お好み

【作り方】
①豆腐を崩しながらカップに入れる
他の材料も全て入れ完成

☝🏻 ̖́-‬
・味が薄かったら鶏がらスープの素や塩などで調節
・ぬるかったら少しレンチンしてね
…………………………………………………………………

疲れが取れにくい、お肌の調子も気になる…
でも毎日、仕事に育児に、自分のことは後回し。

そんな頑張るあなたに
✓ 忙しくても簡単に作れる
✓ 食べても罪悪感なしヘルシーごはん
✓ 体に優しくて心もホッとする

そんなレシピを発信していきます✧︎*。