梅サバ出し茶漬け #おにぎり #料理 #cooking

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やっほー.ᐟ.ᐟ ゆゆです.ᐟ

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今日は「梅サバ出汁茶漬け」の冷凍ストック🍙⸝⸝꙳
【材料5個】1食96円💸
・ご飯 600g (1個120g)
・焼き鯖 1切れ
・梅干し 5個
・ネギ好きなだけ
・ごま好きなだけ

【作り方】
サランラップをひいて、具材とご飯をおいて
くるっと丸めたら完成🤝🏻!!

【出汁の作り方】
・お湯 100ml
・白だし小1（味濃いめが好きな人は小2）

①冷凍してあるおにぎりを2分チン
②出汁をかけたら完成🥣.ᐟ 軽くほぐしながら食べてね‎ദ്ദി

【ポイント】
✅冷凍保存で3週間もつ🧊⸝⸝（2週間くらいで食べ切るのがｵｽｽﾒ）
✅朝ごはんや、お弁当にもピッタリ✌🏻 ̖́-🩷
✅先に具材を置いてから、ご飯を置くと綺麗なおにぎりが作れるよ🍙

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@yuyu_seiro
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