ヘルシーティラミス #簡単レシピ

＼混ぜて冷やすだけ🤍／

ダイエット中でも食べたい
ヨーグルトティラミス☕️

「甘いもの食べたい…」

そんな時に我慢ばかりしていると
反動でドカ食いしちゃうことない？🥺

私はおやつを我慢するより
材料を工夫する派🍰✨

このティラミスは

🤍ギリシャヨーグルト
🤍ココナッツサブレ
🤍はちみつ

で作るから
濃厚なのに後味さっぱり♡

しかも全部で約725kcal✨

半分食べても約363kcalだから
ケーキを買うより満足感◎

【材料】
・ギリシャヨーグルト 375g
・ココナッツサブレ 2袋
・インスタントコーヒー 3g
・お湯 大さじ2
・はちみつ 大さじ2

【作り方】
① コーヒーをお湯で溶かす
② サブレをコーヒーに浸して器に並べる
③ ヨーグルトとはちみつを混ぜて重ねる
④ ②〜③をもう一度繰り返す
⑤ 半日冷やしたら完成♡

保存して作ってみてね🥰

#ヘルシーおやつ
#ダイエットおやつ
#ヨーグルトレシピ