★1人299円🍳豚こま玉ねぎの旨だれ炒め定食｜今日のちゃる飯15秒

【今日のちゃる飯】

（3人分／娘氏帰宅時は4人分）

── 今日のメニュー ──
・豚こま玉ねぎの旨だれ炒め
・かぼちゃのそぼろあん
・キャベツと卵の塩昆布マヨ
・エノキのコンソメスープ　　　

── 食材費 ──
1人前：299円

Japanese home cooking video

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── 作り方の参考 ──
・[定食屋さんの味！豚バラ玉ねぎの旨だれ炒め】これで決まり♪
https://oceans-nadia.com/user/259228/recipe/436104

・かぼちゃのそぼろあん
https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/354612

・春キャベツと塩こんぶのたまごサラダ
https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/496103

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2026/10/08